培养艺术天赋？艺术之路，不应该是发现～引导～坚持吗？

那么，学画画，需要有天赋吗？

你一定听说过很多关于天才的传说。

4岁就会弹奏小提琴，童年时代写出多部名曲，只用一根弦也能弹完一首曲子；

瞬间记住几百个随机数字，开平方比计算器还快；

一秒内说出某个日子是周几；

入行1年就获得世界跳高冠军，同时和26人下盲棋，14岁即成为世界象棋大师……

所有人都以为“杰出”源于“天赋”。

那你一定是没有看过一本书——《刻意练习》。

这本书的作者，用他的研究数据表明，一直以来，都是我们过于高估了天生才能，也就是天赋的作用。这个世界上，并没有天才之说，就算有智商的影响，其影响也是非常的小，所谓的天才，并不是与生俱来的，而是他们掌握了通过正确的训练与练习进行创造的能力。

天才，其实就是无止境刻苦勤奋的能力。

本书的作者，安德斯•艾利克森博士“刻意练习”法则研创者，佛罗里达州立大学心理学教授，康拉迪杰出学者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现，以及“刻意练习”法则在其中的作用。他是该领域世界顶级研究者之一。

艾利克森博士曾出版过这一主题的几部学术专著：《从平凡到卓越：前景与局限》《通向卓越之路》《剑桥专业特长与杰出表现指南》等。《刻意练习：如何从新手到大师》是他于2016年出版的畅销书，首次向大众读者普及“刻意练习”法则，这也是他首次出版的中文书。

对于如何快速提升能力，从小白变大咖，作者给出的药方就是：刻意练习。

刻意练习的重点在于有目的的练习，不是死记硬背，也不是投机取巧，纸上谈兵。

什么才是安德斯•艾利克森博士所说的刻意练习呢？可以从以下几个方面着手，对照自己，是否是踏实地进行刻意练习。

一、确定明确的目标

通过有目标的练习，最终达到长期目标。主要关键是在于要精心设定目标，并分解成阶段性的可控小目标，并且，每次只关注它们中的一个。比如零基础学习画画，从最基础的线的练习开始，可以设置为这周的目标，只练习横直线，周末时，达到可以画长横线的目标。下周可以设置为只练习竖直线，再下周，只练习左斜直线，依此类推。当完成一个小目标，给自己一个小小的奖励吧。

二、专心

要想有进步，就必须在练习时，把注意力集中到当下的任务之上，全身心投入，排除一切可以排除的外在干挠。通过完全聚集实现对技能的突破，争取用最短的练习和最佳的注意力，把每一次练习做到正确，不断积累，直到成为习惯。

三、反馈

即要埋头练习，也要学会对比思考。如果练习时方向方法错了，再刻意出来的成果，也是白费。所以可以通过多渠道进行交流，了解自己的每一步，是否进行得正确，错在哪里，这样才会回到正轨。

四、告别舒服

有了小成就，容易满足现状，这是人的本性，如果真的想从小白变大咖，就要强迫自己不要躺在小成就舒服的港湾里满足，在适当的休息过后，还要不断给自己加码：跑得更快，更远。如果感觉很难突破，那证明，是在走上坡路。

通过刻意的练习，发掘自己的潜能，使以前做不到的事情，变得可以做到。