把手机收起来过一段没有手机的生活，找一找乐趣，没有手机人照样活，找不到生活的乐趣，活着有啥意思。 你是单纯的去书店逛逛，还是看书扎进去出不来？能看书扎进去也行呀。 看英文电影，提高下英语沟通能力。 学个小乐器，在高中压力大的时候，放松下自己。 早起出去跑圈步，一天都精神百倍，以后还能提高体育成绩。 如果有兴趣可以找点画画视频看，或者各种手工视频。

才艺表演的利与弊辩论？

青少年的才艺展示会让青少年增强自信心，通过展示自大的才艺加强和周围人的交流，让更多的人认识不一样的自己。而青少年要有自己独特的才艺不是一天两天就可以的，一定需要坚持，所以，在培养青少年才艺的同时，让他们学会了做事一定要有耐心，一定要坚持，这样也更好地培养了他们做事的毅力。