每天做自已喜欢的事，并维护好自己的身体，保持一个乐观的生活态度，选择一种适合自己身体的健身方式，多交朋友，有条件的话经常出去旅游。一日三餐定时吃，注意休息不熬夜，保持足够的睡眠，不为儿女的事去操心。

老年人的生活要根据自己的经济条件和身体条件来选择自己的生活方式，如果身体好并且经济条件好，而且没有小孩可以看，就可以培养自己的爱好，四处旅游，丰富自己的阅历，如果身体好经济条件不好就要做点力所能及的活挣钱养活自己，尽量别给孩子增加负担！