现在都流行跳广场舞，我觉得中年父母可以选择跳广场舞。
   学会了跳广场舞每天和社区里的老头老太太一起跳舞，第一可以帮助他们娱乐心情，第二对他们的身体健康有益。人到了一定的年纪，一定会很少干活，自然的，他们的活动量就会减少，通过跳广场舞来活动活动筋骨，还可以娱乐性的锻炼身体。而且有很多老头老太太上了年纪之后就容易长胖，我们都知道一胖就容易得病。他们也可以通过跳广场舞来进行减肥，控制自己的体重。





  老头子应该学习下象棋，不过这得视情况而定，如果你们家附近没有和你父亲一样清闲的老爷子就没必要学，因为找不到下象棋的伙伴。你可别小看象棋，在下象棋的过程中，特别的考脑力，如果你的象棋下的特别好，那么相对来说，思维就比较敏捷。人到中年往后都比较容易，患上老年痴呆。而经常的下象棋，患病的可能性就会大幅度的降低。
如果年轻时的他们比较的爱唱歌，老了之后可以选择唱京剧之类的曲子。唱歌可以提高人的肺活量，有助于老人呼吸。晚饭后对着窗口唱两嗓子，也可以起到发泄减压的作用。如果唱得非常好的话，还可以参加社团，在舞台上进行表演。
多运动对人都是有好处的晚饭后，可以让父母散步，不会跳舞或者是根本没有其他爱好的老人，也可以站在广场上看别人跳广场舞。没事儿的时候就出去溜达溜达，即可以消食，又可以散心。