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学习舞蹈的最佳启蒙年龄为3-4岁左右！

这个年纪的孩子主要以培养兴趣为主，只需要孩子在舞蹈中寻找快乐就好， 在学习舞蹈时，让幼儿明白团体的重要性，培养正确的乐感是主要目的。

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专业学习舞蹈的最佳年龄为6-7岁左右！

这个年纪的孩子可以说是学习舞蹈的黄金时期，孩子的思维逻辑、感知方面都有了一定的基础，手臂和脚也相对有一定的力量，软度训练就最好在这个时间段内加强以致达到一个飞跃的变化。

孩子们在这个时间段内可以根据自己的兴趣选择喜欢的舞蹈种类，家长这个时候可以尊重孩子的选择，让孩子跳最喜欢的舞蹈

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解决技能技巧的最佳年龄为18岁以内！

在这个阶段，已经开始对舞蹈有了一些自己的理解，这时候就需要趁早解决技能技巧，这不仅能在完成舞蹈作品时提升一个档次，更重要的是抓住了最佳时期，可以为今后的舞蹈专业道路打下来最务实的基础，可以走得更远。

拓展资料：

舞蹈作为一种有氧运动，持续40分钟后就开始消耗体内的脂肪，瘦身、塑形自然不在话下，还能有效地改善末端血液循环。我曾经也是冬天手脚冰冷的选手，随时抱着热水袋缩着取暖，现在冬天手也是温热的。跳舞时新陈代谢旺盛，毒素随着汗水排出，白里透红、皮肤紧绷，提升显老的“垮脸”，胜过外在的保养品。

舞蹈解放了心灵。

某话题人物曾说，芭蕾？那是娼妓才跳的。在中国的传统观念里，只有骚浪贱货才会展现身材，才会利用女性的优势，而目的都指向勾引男人。在这种“良家妇女”社会风气影响下，青春期的小女孩以自己刚发育的身体为耻，含胸驼背，更有甚者会把胸用层层包裹的方式藏起来。学校也要求不得披散头发，不许化妆、不能染指甲。在中国女孩只有短发和马尾两种发型、把自己包裹在肥大的校服中时，同龄的法国女孩看着已经像个女人。如今中国小女孩们长大了，会化妆懂穿衣，却苦苦寻不到法式“风情”。

而跳舞的过程，恰恰是解放天性的过程。跳舞时，老师时时要求“挺胸”、“翘臀”、“妩媚”、“展现美”。听得多了，跳得多了，慢慢就放松了紧张的身体，认真地在镜子中找寻最美的角度，敢于释放身体的美。随之放松的，还有被禁锢在传统“良家妇女”观念中的内心。女性的身体不是为了取悦男人，身体之美也是美的一部分，认识自己的美，享受自己的美。当美在不经意间流淌，迷人的气息肆意绽放时，在旁人看来，你风情万种。

学西洋舞（芭蕾、现代舞）的适龄期 幼儿在2岁半到3岁左右就能踩出步伐。让幼儿习惯团体活动，培养正确的音感是其目的，所以一周练习一次左右就够了，让孩子从事很难的动作对身体发展并不好。技巧的指导从肌肉尚柔软的6-7岁开始比较理想、芭蕾舞要两脚打开180度的动作，这个动作不趁早开始不行。 学古典舞蹈的适龄期 学古典舞蹈的适龄期是4-5岁，从这个年龄开始学才艺，是因为这个时候身体很柔软，符合日本舞蹈的体型，此时智能已发展、运动神经及感受性也开始运作，会自动自发努力，在仍是白纸的状态下，对所教的事物也会毫无抵抗地加以吸收。