多和朋友交流，在说话的过程中要学会用脑思想后再说，从而可提高自己的反应能力和表达能力。

如何培养自己的专注力和兴趣呢？

和我一样耶！我以前也是这样的。出现这种现象，主要因为你对生活缺乏乐趣。对于玩游戏这些事情，没兴趣也好。但对于打球这些有意义的事情，怎么可以没有兴趣呢？你制定一个计划吧！为了重新培养你对生活的乐趣，你要好好的实践，也可以写写日记，发现生活的美好事情。要知道，你可是很幸运的哦。你有得吃，有得穿，还有什么不好的呢。

怎样提高自己的能力？

能力在没有储备的情况下，是没有发展的余地的！
所以我一贯主张闲暇储备。学以致用！
别人没想到的事你想到了，别人想到的事你做到了，别人做到的事情，你换了一种更有创意的方式做到了。每一次的耳目一新就是能力的体现最佳体现。
日常生活中要学会时刻保持头脑的灵活和对新生事物的认知。
分析问题时，用领袖的思想;探讨问题时，用群众的语气！
厚积薄发，虚怀若谷！谦逊好学，严格自律，奋斗不息-----做事之前先做人！
祝你早日成功！！

怎么做好一个主持人呢？

以下几个方面是需要注意的：


一、注意仪表

不要误会，仪表不是脸蛋漂亮，而是你的着装和举止要专业化。比如男士要着西服、衬衫、领带女士要着职业套装。适度和合体是非常有讲究的，相信这个不用详细讲解。    
二、充分准备

1. 熟悉主持的程序。
2. 熟悉每一位演讲者的名字和简历。
3. 熟悉演讲者的讲话主要内容。
4. 检查写字板、板擦、写字笔是否准备好。
5. 检查麦克风是否调整好，不高不低不尖不嗡。
6. 检查主持人和主讲人的出场音乐、中间休息时音乐是否调试好。
7. 心态调整，酝酿激情。重要的是要有激情。主持人表现好坏决定了大会是否能成功，有时他比主讲人还重要，因为主讲人和听众的情绪都靠他来调动。 
三、好的开场

1. 或激情开场或幽默开场，开场要精彩，听众就会马上进入状态。

2. 主持人上场问好、做自我介绍。

3. 主持人说明本次培训的课程及时间安排。

4. 主持人说明纪律要求。比如：A不要开手机；B不要随意走动；C不要吸烟.

5. 主持人请当地领导人致辞。对主讲人表示欢迎，说明此次培训的重要意义和作用。简单介绍主
6. 讲人和课程内容，强调其精彩和对学员的帮助。

7. 主持人介绍第一位主讲人主讲题目、内容及简历。要做到激情的推崇，要能够自然到你一介绍完，就立刻赢得听众以热烈掌声欢迎主讲人上台。

8. 主持人始终要热情洋溢、声音高亢。使学员也保持一个高昂的情绪。  
四、机智处理应急事件

1. 会场上什么情况都可能出现，优秀的支持人总能机智助理应急事件才行。
2. 遇到停电，话筒不响要有应急措施
3. 遇到演讲者讲错和其他尴尬局面，要及时上前补救。
4. 在不冒犯演讲者的前提下，控制时间和进度。艺术地控制时间进度，确保会议效果。  
五、主持人如果要成为节目的标志，就必须与节目的形象风格相统一。
5. 在具体节目中的形象定位，首先要准确把握节目的定位，即了解节目的宗旨、内容范围，形式风格特点，尤其要注意到这一节目与同类节目的区别；
6. 其次要清楚节目的服务对象，了解他们的心理和需求，然后进一步分析这个节目需要主持人具有哪些特点；
7. 最后在这个基础上，完整地理解自我，知道自己相对于这个节目有什么优势，有什么不足，再结合前面的认识，强化自己适合于这个节目的优势，避免不适合节目的一些东西。
8. 这样，有了这些紧密联系节目和观众的分析，就初步形成了主持人的形象定位。如我们主持经济类节目时，就应该根据节目性质，以敏锐、深思、干练的气质，揭示和剖析各种经济现象和问题。  
拓展内容：



主持人：
是指具有采、编、播、控等多种业务能力，在一个相对固定的节目的个人。集编辑、记者、播音员于一身。在广播或电视中，出场为听众、观众主持固定节目的人，叫做节目主持人。由固定的真实人物为听众或观众主持固定的节目，叫做主持人节目。
世界上最早的主持人(Host / Hostess)起源于美国。中国最早在1981年的电台广播"空中之友"栏目设主持人，由徐曼小姐主持之后，1981年央视在赵忠祥主持的《北京中学生智力竞赛》节目中使用"节目主持人"一词开了中国电视节目主持人之先河。