人们一定会认为，那些无孤独感的老年人，都是老夫妻共同生活或儿孙满堂者，而有孤独感的大多是单身一人。事实并非如此。如果你认真观察一下自己周围所熟悉的老年人，就不难发现：许多单身老人生活得很充实而快乐，他们虽独但不孤。相反，有些老夫妻都健在或儿孙成群的老年人，生活得却很消沉，苦闷，十分孤独。那么，为什么单身老人生活得很充实而快乐呢？

爱国家、心系集体

如果一个人在退休以后仍然关心国家的前途和命运，对全国各条战线所取得的重大成就都欢欣鼓舞，对祖国的国际地位和各种国际活动所获得的成就都十分关心，荣辱与共，那么，一定会天天阅读报刊，日日收听收看广播或电视新闻类节目，而且看起来、听起来都会全神贯注、津津有味。相反，那些认为退休在家，什么国家大事都不关心，不看报，不听新闻，基本上自我关闭在一个人的世界里。都会感到生活冷冷清清的，没味道。有好多人退休后仍心系单位，仍关心自己从事多年的事业的发展，常到单位去走走、看看，与老领导、老同事聊聊，提出自己的意见和建议。无疑，这些都会充实和丰富老年人的生活内容，使自己总感到有事可做而不孤独，那些把自己与国家、集体完全隔绝、远离社会的人，当然会感到孤独寂寞了。

爱大自然、爱祖国的山山水水

如果一个人心中对大自然，对祖国秀丽的山川乃至一草一木，都充满着爱，一定会经常走出家门，到附近的花园、公园、林荫树下、田野、河边去散步、游览，还会每一两年到风景区去旅游。平时在家里，也会喜欢种花养草，生活中充满情趣，根本就不会孤独。

爱小动物

许多老年朋友特别喜爱小动物，养狗、养猫、养鸟、养鱼，以它们为伴儿，从中获得许多乐趣，这些小动物可使单身老人远离孤独。当然，有过敏体质的人，最好不养狗、猫、鸟。

爱书、棋、琴、画

老年人如能有一两种浓厚的兴趣、爱好，就能够充实、丰富自己的晚年生活。那些对看书、对奕、弹琴、书法、绘画、收藏、集邮等活动兴趣强烈，而且已达到难舍难分程度的老年人，从来就没有孤独感。

爱亲人、爱朋友、爱同胞

这种人与人之间的爱最为重要。爱老伴儿、爱儿孙，自然会得到他们爱的回报。一个人若生活在一个充满亲情之爱的温暖的家庭中，很少会感到孤独。孤独最怕朋友，朋友多的人不会孤独。但是交友必以心换心，只有真心实意地关心朋友，才会交上知心朋友。许多老年人把爱心献给社会，献给遭到不幸的同胞。他们慷慨解囊，给灾区寄钱寄物，资助希望工程，帮贫困儿童入学。这些高尚行为自然会受到社会的赞扬和人民的敬佩，在心理上得到满足。可以想象：心中时时装着他人，总是关心他人的人，孤独怎么能进入他（她）的心中？俗话说得好：只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。