如果是健身跆拳道散打都可以，如果防身学散打。

规则动作比较；

跆拳道只能使用一个直拳，只能击打锁骨以下，髋骨以下，不能连击。腿法可以踢击髋骨以上部位，拳法只得一分，腿法上奖励三分，踢到身体两分。不能搂抱，不能推人，不能摔人。

散打，允许使用拳法、腿法、摔法，除了与跆拳道及世界所有格斗一样的裆部，咽喉，后脑不能击打。散打全身都可以击打，包括小腿。

如果从防身的角度看问题，散打无疑是更好的选择，动作的数量与质量都在跆拳道之上。跆拳道本质的追求上更倾向于体育对抗的游戏，当初为了进入奥运会，区别于奥运会中的已经有项目，拳击，摔跤，柔道，跆拳道削弱了拳法，去掉了摔法，把腿法的攻防作为重心，突出了跆拳道的腿法特点，明显区别于其它项目，从而获得了与众不同的特征。

当然如果是健身无所谓了，只要孩子动起来都是不错的形式。

另外选择一种项目，与环境、教练也是有很大关系，如果离家，离学校很近，那么接送也是很方便，有益于长期的练习。另外最重要是教练，因为运动类的项目，对于幼小的孩子来说，更多是直观的教学，一个优秀的教练能够正确的示范动作，这种视觉的冲击，就和电影大片一样，会给大脑最直接的影响，特别是对于知识面小的青少年。所以往往很多幼儿园类的都是年青的老师居多，因为他们有活力，而上了大学类就越大的年龄越好，倾向于知识理论型。

皆可根据爱好而定，明师引路，好坏自负。