刚学台球，建议买小头杆，即斯诺克球杆，选用白蜡木材质的。这是因为，小头杆对打点要求苛刻，培养精准度有帮助；白蜡木材质球杆，相对于九球杆等枫木材质球杆硬度好，弹性弱一点，比较容易上手。

价格呢，一千块左右的球杆，质量相对好一点。

皮头选用鹿牌的就可以了，不需要太高档。无论什么样的球杆，关键在于得心应手，逐步摸索球杆的特性，时间久了，就能运用自如。

等水平提高后，自己对球杆的要求自然会更高，到那时再量身定做好一点的球杆。

球杆要学会保养，建议弄个杆盒，便于收藏。

球杆上有一层保护漆，别用砂纸打磨，每次用的时候，找一块干净的抹布，清水泡湿，拧干后，从杆头到杆把用力擦拭几遍，然后找一块干抹布擦拭几遍，就可以使用了。用完后，再重复前面程序擦拭，放进杆盒保护。时间长了，球杆自然就会光滑明亮。需要注意的是:给皮头擦巧克粉，一定不要让巧克粉粘在球杆上，尤其是铜头位置，因为巧克粉有腐蚀性，如果不留意，铜头位置木质腐蚀时间过长，就可能断裂。仅供参考！若有不明白的，可以问我。

提高打台球技术的训练方法

现在很多人喜欢打台球，但是真正学习过台球技术的人并不多，大家很多都是自己摸索着学习台球技术。下面是我整理的关于提高打台球技术的训练方法，希望能够帮到大家。

多打一些比赛

打比赛是唯一能让你上进的方法。因为你可以在真正的比赛中找到真正的你。有一些人在训练中可以打出很好的水平，可是一到了真正的比赛之中，就打的缩手缩脚，完全打不出自己的水平。为什么呢?这是因为自己的心理素质太差，从而导致自己打不出自己的水平。但是如果你身经百战，即使你的对手的实力比你强，只要你发挥自己的水平，让你的对手无机可乘，你还是有机会打败他/她的。这是唯一的方法去检查和提高你自己。如果你的水平还不够，你就会很容易输掉。但是如果你已经成熟了，那么你就会在比赛中成为一个人见人怕的杀手，赢得比赛势如破竹，不久人人都会对你五体投地，牢记您的大名。

经常和水平高的球手过招

这对你台球水平的提高起着非常重要的作用。因为当你和其他水平高的球手过招、切磋时，你可以观察和学习他们不同的和更先进的思路和技术。把别人好的东西掌握了，自己的水平就自然尔然的上去了。我总是和一些高手打球，这样我就可以把我自己放到一个高压的环境之下打球和学习，(因为当你和高手较量时，他们总是不给你留太多出手的机会，这样你就要更珍惜自己出杆的机会，想的更多，也更加小心。)即使我输了，我也会总结经验教训，找出自己的问题，再加以改正。这样下去，用不了多久，我的台球水平就飞速的提升了!

心理素质的训练

1.在和其他人打球时或比赛时不可和对手交谈过多，以至自己注意力不能集中，更不能发牢骚，发牢骚是打球的大忌，你若发太多的牢骚，那你是必输无疑。所以你要训练自己不能在比赛的时候说话和发牢骚，全力集中在球台上。

2.在比赛时，不可因分数而打球，这是另一个大忌!是把心放在球台上，只要打出自己的水平，就算输了比赛，至少没输给自己，但是如果我放太多心思在比赛分数上，那我是打不出自己的水平的，换一句话说，我不用继续下面的比赛，就已经输了。所以，在任何比赛中，我们都要锻炼自己不能被比赛的分数所影响，打出自己的水平才是成功的关键!

3.你可以练习某一种固定的打法，(举例：码一个中远距离的直线球，母球、目标球和袋口同在一线，用描准器记下母球和目标球的位置，然后对此进行练习，你可以定下你的目标，(举例：100或50次连续命中，如果失败，需从新开始)这看似象是个直线球练习，但它却是个极佳的心理素质练习，劝不同水平的球员都对此练习。

以上的方法都不能让你成为台球高手，但是可以为你成为台球高手提供借鉴。要成为台球高手需要你刻苦的练习和一个平和的心态。