尽快提高自己的技术水平是一个网球初学者多么渴望的一件事情，其实，学习网球也有很多小窍门儿，想很短的时间内上手网球并不难，只要你坚持做到如下内容，网球技艺必将突飞猛进：

1、 眼睛看球，尽一切可能的看着球，无论球在网那边还是在自己要击球时；

2、 动作引领技术，不要贪图一时的成功率而去实践不规范的动作；

3、 动作的美感很重要，力求把动作做得华美、流畅，不要僵硬，更不要勾头缩颈；

4、 模仿但不要钻牛角尖；

5、 至少在一年内手腕的动作只会坏了你的网球前途，所以牢牢固定你的手腕；

6、 无论你是否有空，都不要一星期不碰你的球拍，就是在家里握在手上也好；

7、 男人们不要急着发力，稳定总是在力量之前（其实女人也一样）；

8、 敲墙总是有好处的；

9、 不要心急，技术的提高很可能你自己感觉不到，但会在某一刻突然显现；

10、 最后，请教一些周围的前辈，买把适合你的好拍子，它会给你回报的。
对于网球初学者来说，在打球时有几点是非常重要的，这往往关系到以后能否打好球。

1.握拍。打反手时可以用左手 右手握拍 托着拍面下沿，控制拍面的方向 单手击球时 。

2.准备。最关键的就是拉拍，要尽量早拉拍，这样才有充足的时间击球。

3.判断。要及时判断来球的落点和路线，以及选择一个合适的击球位置。

4.跑位、步点、击球点。不管打上升球还是下降球，击球点总是应该在身体前侧。

5.击球。从击球的路线来说，一般是一个由下而上的过程，身体的重心由后而前的过程。

初学者选购球拍 非不得已，请尽量不要用或买铝拍、木拍(收藏家例外)，铝、木拍现在大多已成古董，但铝拍在市面上还是看得到且价格也很低，不过因为球拍重量较重，弹性、避震效果较差，还是建议尽量不要购买才可避免些不必要的运动伤害。

目前网球拍的主流是碳纤维为主的复合材料，球拍轻且避震效果好，也较不易造成运动伤害，低价位的也是有，但一般说来还是比铝拍贵。

而初学者的选购球拍，一般所考量的是学习因素及价格因素，为了使初学者能在练球时不易受伤，大多会建议一些好打的拍子，也就是球拍较轻，Sweet区(击球区)较大，可以较容易就上手，而且威力较大。

如何打好网球（初级篇）

最近娜姐拿了一个大满贯之后，很多同学也开始问网球到底是什么东西，今天就开帖写一个网球扫盲兼初步教学篇。首先网球是个球，而且是圆形的球，打网球的时侯就是要打到这个球。嗯，关于扫盲的就这么多了吧，剩下我们直接进教学篇。工欲善其事，必先利其器。要想打好网球，就要先知道网球拍。而握拍则是最基本，而又很关键的一步。一般来说，握拍方式分为东方式，大陆式，半西方式和西方式。但是用文字描述这些握拍方式是很麻烦的事，大家就随便拿吧，能拿稳，打的舒服就是了。要是实在不行，上网搜一下网球握拍方式就是了，图片视频一大堆。学会了握拍之后，就可以学摔拍了。当然有的人可能急躁一些，直接学挥拍，我觉得是不可取的。兵者，气也。动兵之前，一定要学会把士气鼓舞起来，把斗志激发出来。因此，摔拍一定要苦练。摔拍虽然看起来简单，拿起拍子往地上一栽就是。其实不是，现在的拍子大多是碳纤维的，质地刚硬，框架弹性也好。要是力气小了，没把拍子摔坏，再摔还是不坏，是会被别人笑话的，“啧啧，你看，网球打的不好，连拍子都摔不好。”士气反而更加受搓。当然了，仅仅是拍子没有被摔坏还不算最坏的，要是弹起来打到了自己就完全没有什么脸面再去网球场了。打网球的本来人就不多，球场上总是那些熟面孔，而且关于网球的谈资也少，像这样的丑事肯定传的特别快。当然了，有人说打网球费钱，估计也就是摔拍这方面比较费了。但是长远来看，肯定是有好处的。比如说摔拍沙皇萨芬，球打得一般般，但是摔拍技术非同小可，摔烂得拍子上千把。每次摔都能摔出新花样，别人摔拍顶多就把拍子摔破、摔歪，他一下就可以把拍头和拍柄摔分开。可以说，看萨芬比赛的人绝大多数是去看摔拍的。万一哪场没有摔拍，大家肯定都表示不适应，觉得这比赛不完整，会要求退票的。正是如此，才在网球史上留下了自己浓墨重彩的一笔。试想一下，你要是跟对方打球，一个球没打好就摔一把拍子。一场下来，角落落了一堆烂拍子。之后你的对手球肯定都打的心惊胆战，生怕你要是火大了，拍子往他身上砸，这叫上兵伐心。摔拍练好了，基本上就可以练挥拍了，挥拍的时侯，是分三个步骤的，引拍，挥拍，随挥。