跆拳道,空手道只不过是从中国的一些古武术里学来的一些比较简单的功夫而已,主要表现在入门易.其实到了后期也不过如此!还不如泰拳!
像上面所说的,欲速则不达.学武术不论是简单的跆拳,空手,泰拳还是中国古武术.
我建议你如果想强身的就学太极,想早点学到防身的可以学咏春,或者到一些女子协会里学女子防身术都可以的至于电视上的那些武打，是导演安排好的，演员打的是套路。不信的话，看中央台的康龙武林大会，打起来真的跟摔跤似的（不过那些确实是功夫！）。
实在要学功夫的话，我推荐太极拳。太极拳拳里还分文武呢，呵呵，有的偏向于养生，有的偏向于表演，也有偏向于武打的。而且不累。
有恒心
如何在课堂教学中提高学生参与度？
新课程标准强调，教师在教学中起主导作用，学生才是学习的主体，在教学过程中，教师要想办法转变学生的学习方式，充分调动学生的学习主动性，让学生成为学习的主人，主动参与到课堂中来。
苏霍姆林斯基说：“人的内心里有一种根深蒂固的需要——总想感到自己是发现者、研究者、探寻者。在儿童的精神世界中，这种需求特别强烈。”教学实践也证明，学生更喜欢亲身体验的活动，总希望老师给他们更多表现的时间和机会。教学目标中“过程与方法”、“情感态度与价值观”的实现，更是离不开学生在教育教学活动中积极的参与、体验。
当前不少学校存在一个现象，学生的学习主动性比较差，总是被教师牵着鼻子走。如何才能使学生主动积极地参与到课堂教学中呢？学生是学习的主体，如何确保他们的主体地位，让其很好地参与到教学过程中去呢？
1.给学生提供参与的兴趣氛围，倡导赏识教育
兴趣是最好的教师，是一个人自觉参与活动、认识事物、学习知识的动力。教师要想让学生积极主动地学习，就要想办法激发学生的学习兴趣，让学生乐学。激发学生学习兴趣的方法有多种
老师要在全班树立“参与无错”的氛围。努力建立“民主、平等、和谐”的师生关系。当学生勇敢积极地参与课堂，参与不精彩、回答不到位的时候，有没有人嘲笑是非常关键的，无论问题解决得如何，老师首先肯定学生参与的积极性，即使不精彩，也应该受到鼓励。因此应树立孩子们在课堂中无所顾忌、参与无错、谁参与谁提高的意识。“好学生是夸出来的，是表扬出来的。”我们应该能意识到表扬和鼓励在教学中的作用不可忽视。教师一句表扬鼓励的话语能给学生带来很大希望，让学生感受到满足与自信，获得继续前进的动力，对学习产生热情和兴趣。
在教学中，教师要尽自己最大的努力调动学生的学习兴趣，充分发挥学生的主体地位，让每一个学生都成为学习的参与者，将学习的主动权交给学生，使学生始终处于自觉主动的学习状态，真正成为学习的主人。
教师要欣赏学生，挖掘潜能，爱护其创造萌芽，为其表现自我拓展舞台。如教学中可以让学生当教师，我当学生不断向“教师”请教。由于学生演教师角色，自然不愿被“学生”问倒，于是他们相互补充，争先恐后应答，从而在轻松和谐的气氛中参与了学习。通过这种方式，学生容易获得自信，大都能在课堂上开动脑筋大胆回答问题、表现自己。在此情此境中，一些原来不会、不敢说话的学生也逐渐锻炼了语言表达能力，形成良好的合作交流习惯。总之，只有让每个学生抬起头，拥有“课堂主人”意识，在参与中培养勇于探索、创造的进取精神，才能更好地掌握、运用恰当的学习方法，学会学习，学会做人做事，才能终生受益。
2. 给学生提供恰当适合参与的活动
心理学研究表明：学生主要以具体形象思维为主，逐步向抽象逻辑思维过度。让学生很好地参与到知识获取的过程中去，要解放学生的眼、耳、手、口、心等。据此，教师要努力创设机会，让学生多看看，多说说，多玩玩，多做做，多演演，多画画，激发学生的兴趣，调动学生学习的积极性，最大限度地激活学生潜在的学习欲望，引导学生主动参与到学习活动中来，成为学习的主人。
构建合理的学习小组，有助于每个小组成员都能积极主动地参与学习过程。构建学习小组必须考虑学生的知识结构、能力水平、学生特长、个性、性别、学习任务等因素，混合分成若干人一组，让每个组尽量均衡，尽可能处于同一个水平，具有同样的竞争力。组织活动特别是竞赛类活动才能达到预期效果，学生才能全身心投入。
孩子们天生爱活动，我们在教学中可设计竞赛、表演、角色转换、模拟生活的活动。还要根据年龄特点、学生之间的差异考虑，设计的课堂教学活动要有多样性、趣味性和层次性，不能堂堂一个样，节节一个调。教师可以结合教学内容组织学生辩论，让学生分小组合作探讨，或是让学生进行表演等。通过这些活动，学生会不断感受新鲜的刺激，收获不同的体验。例如我们进行课本剧表演，成语及俗语演讲比赛等。
在反馈时，教师在有限的时间内挑选几个有代表性的小组进行评价。教师也可以在一个小组回答问题后，请其他小组的学生质疑、反问、补充。这样，整个反馈过程都有学生的参与，也就最大限度地保证了学生的课堂参与度。
3.留给学生足够的参与时间
要提升学生的参与度，最基本的是要保证学生有足够参与活动的时间。如果学生活动尚未进行充分，而教师就急于反馈，就剥夺了学生活动时间，学生的活动没有达到应有的效果，教师的反馈自然也无法正确评价活动效果。
我们可以根据学生的能力差异，让不同的学生参与不同的活动。我们要克服“总怕学生不懂，老想再讲一遍”的心理。有些老师总结的内容完全可以交给学习相对好的学生去尝试完成，教师尽可能减少表达的机会，把更多的机会和时间留给更多的学生，参与度自然就上去了。例如说例题活动，看谁说得深刻精彩，看谁对例题习题感悟反思的精彩。
总之，学生是否可以积极地参与到课堂教学中，一方面体现着教师的教学水平，另一方面也关系到学生整体学习质量。在新课程改革的背景下，教师应该高度重视学生的课堂参与度，不断提升自己的专业素养，运用多种策略，提高学生课堂参与度，达到更好的教学质量。
