• 孩子几岁学拉丁比较好

              建议孩子上小学,也就是满六周岁再学,学早了对骨骼不太好,影响生长发育,而且拉丁舞是比较难的,孩子太小掌握不了会比较枯燥。

              几岁学拉丁算晚?

              小孩5岁开始学习拉丁舞比较合适。因为拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈。如果孩子年龄太小,身体可能承受不了。


              5—12岁是少儿身体发展的一个重要时期。这时候进行舞蹈学习,将会对他们的健康发育大有裨益。当然,世界上没有绝对的事情,学拉丁舞也可以根据孩子不同的情况适当调整。如果孩子自身体质很好,可以适当早练。


              不走专业道路,等到10岁左右开始也不算晚


              一般来说,3、4岁还是不要学习跳舞,5岁以下可以跳一些少儿舞蹈,动动胳膊腿练习协调性就可以了。6岁以上可以开始学习一些简单的舞蹈,像民族舞、芭蕾形体,如果打算走专业道路,等到8、9岁再开始学习拉丁舞也不迟。拉丁舞很容易让孩子增多肌肉块。如果不走专业道路,等到10岁左右开始也不算晚。刚开始以伦巴和恰恰入门为宜,桑巴、斗牛、牛仔可以之后再学习。


              而早期开始学习少儿舞蹈如民族舞、芭蕾舞都可以给小朋友打下良好的身体基础,学起拉丁舞来进步会很快。


              拓展资料:


              初学者


              对于初学者,建议把注意力集中在跳好基本步上,这一点看似简单,但真正做好的人并不多,千万别以为几个节拍的基本步就那么简单,里面有很多学问,重要的是通过学习拉丁舞步,获得那份感觉。


              在跳拉丁舞时,人体的状态应分成3部分。


              1.上半身,尤其是肩部应巍然不动,体现了西班牙人的高贵,是拉丁舞中白人文化的精髓体现。


              2.身体中部,包括腰部和胯部应收紧且尽情地扭动,彰显了非洲文化活泼、外向的特点。


              3.下半身,腿和脚的动作起源于印第安人的文化,拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。


              所以要跳好拉丁舞,必须好好体会这3个特征,将多元化的个性融会到肢体语言中,真不是件易事。


              其他


              1.男士宜为短发,需要梳头偏分或背头等,长发需扎成马尾,不化妆、不戴饰物;女士若为长发应盘头,不要散发,可戴少许饰物,但不能过大。


              2.服装一般以紧身的为好,男士以黑色为主,女士着短裙,不应长于膝盖,以免影响运动。鞋子有专门的舞鞋。


              3.注重礼仪,男士要先向女士发出邀请,女士应还礼。舞蹈结束后,一定要答谢观众,男士还应将女士送回。


              4.初学者不要急于跳合舞,不要急于接触花步,以免受伤。


              5.跳舞过程中要注意肌肉绷紧、调节情绪、调匀呼吸,防止动作僵硬。


              6.在呼吸不畅的情况下,请先休息片刻后再决定是否继续。


              7.避免扭腰过猛,应以感觉适当为准。


              8.若发生以下情况,如腿部疲劳、身体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等,可停止练习。


              有些健身者身体各个关节太紧张,这一点应该改正。健身者踏步时肩关节要放松,如果遇到有的动作比较难做时,可以把动作分步练习,先学脚下的动作,学会之后再加上手臂的动作。此外,拉丁健身操对动作的协调性要求很高,健身者在锻炼时心情一定要放松,不要有恐惧感,不要怕动作做不好被人嘲笑。


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