、做热身准备运动

包括腕关节运动、颈部关节运动、伸展全身的转体运动、体侧运动、体前屈运动、针对髋关节和膝关节的侧踢运动。

二、正确穿戴轮滑鞋和护具

穿戴顺序是：头盔、护肘、护膝、轮滑鞋、护掌，脱的时候顺序正好相反。

三、学习站立

1）V字站立：跟靠拢，两腿V字形站立，两手端平，重心放在偏后的那只脚上，两轮靠紧。

一般学轮滑要4—5周岁开始，一般学了5次会滑了，但是真冰滑还要多联系

儿童学轮滑的利弊有哪些？

好处：滑轮属于一项有氧运动，它需要全身的协调及配合，能够锻炼平衡能力及增强体质；同时轮滑也是一项体育竞技运动，它可以释放压力，提高抗压性。

坏处：玩轮滑时，最容易出现摔伤的情况。特别是小孩子，有的还不太会懂得怎么自我保护，摔的时候可能用双手撑地导致手臂骨折的情况也是有发生的。

7岁小孩学轮滑有什么要领和方法？自学

带好护具，先学站立，走路，滑。7岁小孩轮滑练到这里差不多了，也可以练练Snake,Cross啊什么简单的动作。这时小孩韧带最好，练轮滑对未来很有帮助的。

儿童学直排轮滑最适宜的年龄？

理论上是三岁以上就可以了，不过这个也要根据不同小孩的实际情况。
轮滑鞋对孩子来说还是有点沉的，如果孩子能接受这重量就可以。
而且特别小的小朋友腿和骨头比较软，所以太小就不适合。之前做教练又碰到过三岁的小学员，学的挺好的。
而且还要考虑小孩子自己的爱好，以及他的理解能力。小孩子对专业术语的理解能力有限，不过学起来是很上手的。