傣族的民间传统体育丰富多彩。

常见开展的有：武术、龙舟、丢包、斗鸡、堆沙等。武术在傣族群众中广为流传，各种流派的项目共有130余套。傣族武术的表演性很强，双方对练时一般不进行身体的接触，只是点到为止。因此有一定的观赏性。

什么是傣族舞？

傣族舞是傣族古老的民间舞，也是傣族人民最喜爱的舞蹈。

流行于整个傣族地区，以瑞丽县和耿马县孟定的孔雀舞为代表，而且有不少以跳孔雀舞为生的职业艺人，他们模仿孔雀：飞跑下山、漫步森林、饮泉戏水、追逐嬉戏、拖翅、抖翅、展翅、登枝、歇枝、开屏、飞翔……等等。跳出丰富多彩的舞蹈动作和富于雕塑性的舞姿造型。他们的舞蹈有严格的程式和要求，有固定的步法和地位，甚至每个动作都有固定的鼓语伴奏。

傣族舞蹈舞姿造型的“一顺边”与“三道弯”是经过多种优美的舞姿线条相融合的，表现出傣族舞蹈独特的安详、舒缓的动律。

傣族舞蹈中除了人们熟知的孔雀舞，傣族舞还有象脚鼓舞、长甲舞、蜡条舞、鱼舞等

"孔雀舞"是傣家最喜爱的历史悠久的民间舞蹈，也是傣族人民审美特征的生动具体的体现。

象脚鼓舞是傣族舞中流传最广、最有物色的一种群众性男子舞蹈。

有什么好看的傣族舞么？

唐怡的舞蹈组合《孔雀飞来》，最最简单的有傣族舞基本组合《傣寨情》和《傣家女》，群舞《有一个美丽的地方》民族舞群舞《窗前明月光》，《秀色》，《踏歌》，《桃夭》都是女子群舞，很简单，实在不行就把带基本功的动作改掉就成。