舞蹈和书法之关系的核心，在于那个过程。
胡宗翰首次指出，舞蹈和书法之关系的核心，在于那个过程。就是说，身体舞动的过程，和书法书写的过程，在本质上是一样的。

之所以照相和计算机绘画永远不可能取代画家的绘画，根本原因就在于产生作品的过程不同。照相和计算机绘画产生作品的过程是脱离人的情感控制的纯粹机械动作，所以那些作品记录下来的就没有感情含量。

画家在绘画过程中投入了他的情感，他的情感又是与众不同的，是带着他的个性色彩的。他作画的过程是一定要在他的作品中留下痕迹的。就是这种痕迹值钱。人们通过那痕迹，能够看出或者感受到画家的作画过程，并由那过程看出画家的心灵状态。


书法也是一样。 舞蹈也是一样，而且舞蹈是最高明的。因为舞蹈是活着的，是生动的。 明白了这一道理，就更加懂得舞蹈的本质在于过程。人家是来看你的舞蹈之过程，人家是被你的舞蹈之过程所感动。


书法讲究“疾出涩收”。 付中枢在《舞蹈》杂志发表的文章中谈到华尔兹第二步应该是快升慢收。 慢收，或者说涩收，就是在于做好那个过程，要能够享受收脚的过程，能够体验收脚的过程中妙不可言的滋味。 “涩收”这一提法真是绝妙之极。一个“涩”字包含了无穷无尽的技术诀窍和心灵感受，是要用我们的一生去体验和享受的啊。它包括慢，但不仅是慢，它太丰富，太微妙了．


收回的那只脚和地板之间的接触点，也就是所谓的“足着点”和它的千变万化，加上收回的那只脚和地板之间的摩擦和摩擦力的大小轻重缓急的变化，真是奥妙无穷，美不胜收啊，一切都在一个“涩”字中了。可以说收回的那只脚和地板之间的恩恩爱爱，是我们一辈子也体验不完，享受不完的啊。这些滋味的微妙之处，和书法过程中的用笔的感觉，特别是收笔过程中的感觉，简直是如出一辙。


而且，脚和足就完全相当于毛笔。毛笔的笔头就是舞蹈者的足也就是踝关节以下的部分。毛笔的根部就是舞蹈者的踝关节。捏着毛笔笔杆的手指就分别是舞蹈者的膝关节和髋关节。这些体会是千真万确的，实实在在的，绝对没有一丝一毫的牵强附会。每当我在书法写字的时候，阅读书法著作的时候，我总是会情不自禁的想起舞蹈中的种种感受，而觉得心里非常滋润受用。我甚至能够把那些书法论述中的非常具体的东西，和舞蹈中非常具体的做法对应起来。我阅读书法著作干脆就是在阅读舞蹈著作。

hip-hop的分类

Hip-Hop分类

Hip Hop在70年代开始发展之时，被分为1. D.J 2. M.C 3. Dancer 4. Graf 四大部份。 在我们提到Hip Hop的历史之前，大家要知道这四大部份是Hip Hop文化里所不可或缺的，而其中和音乐最有密切关系的便是D.J和M.C。D.J和M.C是一起工作的搭挡，一位好的D.J用两台唱机再加上两张Beat唱片，就可以玩出一些简单的音乐节奏，而在这时候会有两种人立即产生一些反应，一个就是M.C，再来就是Dancer了。M.C的嘴巴开始念出他所想到的Rap，内容多为不满情绪的抒发或谈及一些日常生活的琐事。而Dancer则开始用身体来表达出他想说的舞。再来就不用说了，就是要解释Graffti，我想如果你有学习画画的话，一定非常想要让过往的路人欣赏到自己的作品，对吧? Graffti Art ( 亦即使用喷漆在街头的墙上或火车的车厢.....等地方作画 ) 就是属于此种心态的表现。