适合在家里跳的减肥舞有哪些？
①heartbeat舞蹈
②神曲panama舞蹈
③搓澡舞
④seve舞步
⑤劳尬舞
⑥like i would
什么舞蹈可以减肥又简单？
芭蕾基训比较简单，可以减肥，可以提高自身的气质，可以使腿部，腰部的肌肉紧绷不松弛。
学民族舞能减肥吗?还有什么好处呢？
你好，很高兴为您解答。学民族舞学起来还可以，但是对软开度要求会高些。但是学民舞有很多好处，对减肥也有很大的帮助。以下是学民舞的好处：塑造优美形体，增加肢体灵活性和柔韧性，增强吃苦能力，磨练心智毅力，提高身体素质，提高身体素质等等。
适合大家一起跳的减脂尊巴舞蹈，心动了吗？
只要一起跳就会有心动 但是 最多一把加200只有有活动说双倍心动的时候心动才会加200以上。
一般不带戒指一把 不管什么模式 一把是5点 加戒指10点 浪漫模式跟舞会等双人舞模式 看两人跳舞去加
什么舞蹈运动量比较大，适合减肥？
很多舞都能减肥，但是要有心理准备的是，一旦不跳舞身材会反弹很厉害，因为跳完舞后肚子特别饿，你会吃很多，但你在不断运动，所以不太会发胖，一旦不跳舞，你的胃已经被撑大在不知不觉地情况下~所以必须住意饮食。
拉丁舞消耗的热量很多~推荐一下但是很容易胯变大，比较野蛮。
肚皮舞基本锻炼肚子为主，容易产生肌肉。
踢踏舞锻炼的是脚劲。仅供参考。
本人跳舞10多年~现在17岁，这些应该会对你有所帮助，练气质最好的还属芭蕾。
舞蹈只要你能坚持，一般都有减肥的功效．街舞的运动量比较大，比较适合年轻点的跳；简单的交易舞对保持身材有好处；拉丁的瘦身效果比较好，特别是腰腹处，有明显的作用．
