中国古典舞动作形态是以“圆”为核心的,它源自中华民族朴素的、唯物的自然观,“圆”预示着向内寻求“至善”和向外普施“兼爱”,具有包容性和博大的人生修养,预示着人与自然、身心与天地回流不息的和谐状态。在舞蹈“圆”的动态中,由拧、仰、含、腆、移、冲、靠等静态元素,连接起来便形成了“平圆”“立圆”“八字圆”的三圆的运动轨迹,它总是在收与放、静与动、松与紧中求得一种平衡,在动之中特别着意“线”的流畅迂回,在线的流动中又体现身体的节奉、动势、性格、意趣之美。
中国古典舞有哪些基本动作,单一元素?
八大元素
提、沉、冲、靠、含、腆、移、仰
提:
在沉的基础上,感觉气由丹田提至胸腔,同时以胸之力带动腰椎从微弯状一节一节直立,感觉头顶虚空,提至胸腔之气不能憋住,随着头顶虚空而感觉向上延伸,同时眼皮逐渐张开,瞳孔放神。
沉:
在坐的姿态上通过呼气,使气息下沉,感觉气沉丹田,以沉气带动腰椎从自然垂直状一节一节下压而形成胸微含,身微弯状,眼皮随沉气慢慢放松。
冲:
在“沉”的过程中,用肩的外侧和胸大肌向8点或2点水平冲出,肩与地面保持水平线,切记上身不要向前倾倒,感觉腰侧肌拉长,头与肩相反,肩向左冲,头略向又偏,眼和冲的方向一致。
靠:
首先“提”,然后在“沉”的过程中,用后肩部及后肋侧带动上身向4点或6点方向,感觉前肋往里收,后背侧肌拉长,要求肩与地面保持水平拉出,身如向右,头则微向左转,眼平视放神,头及颈部略向下梗。
含:
过程和“沉”一样,但加强胸腔的内收,双肩向里合挤,腰椎形成弓形,空胸低头,可用双手抱肩寻找感觉。
腆:
和“含”相反的动作,在“提”的过程中,双肩向后掰,胸尽量前探,头微仰,使上身的肩胸完全舒展开。
“含腆”是里含外开形成的前后运动
横移:
盘坐准备。提气后,腰发力在沉的过程中由一侧的腰推动往正旁(3点或7点)水平移出到最大限度,头往反方向倾。注意肩与地面保持平行线,骨盆平整固定,沉肩,腰侧肌抻长,脊椎拉长。横移是左右动律
仰:
盘坐准备,在提的基础上双手展开敞胸,胸往上顶,头看上方。
中国舞蹈家协会教师资格证书,这个证书正规吗?
中国舞蹈家协会教师资格证书是经权威师资认证,很有说服力。
所有授课教师均经过严格培训,通过严格学习考试的教师将获得中国舞蹈家协会“中国舞蹈考级”教师资格证书及行业“注册舞蹈教师”证书。“注册舞蹈教师”资质是代表一定教学水准的行业性认证。通过中国舞蹈家协会开办师资培训及考试,以网络认证、公告、推介等方式,介绍每一位注册教师,达到推动舞蹈教师规范化进程这一目标。为教学提供优质保障。
参考资料:
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