陈氏太极拳是太极拳的一个流派。

太极拳又是一门以“武”服务于提升生命质量、实现练武与养生健身最佳结合的生命平衡和谐之大“道”!那么，她的精华又是什么? 如今，太极拳已是我国乃至世界习练人数最多的拳种。但若到公园、广场等公共场所看一看，那一拨一拨练太极拳的人，拱肩架肘者有之，曲背撅臀者有之，一边比画一边说笑者有之，一会儿练太极拳一会儿又跳舞又做操者亦有之，一身僵劲、“胸腰铁板一块”、动作直来直去者比比皆是。

陈式太极拳是太极拳的流派之一，出现于明末清初，是太极拳中最不像太极拳的拳种。

陈式太极拳系河南省焦作市温县陈家沟的陈王廷经过潜心研究创编而成，后分成杨、吴、武、孙、赵堡五大流派，其特色招式套路有跳跃、腾空、跌岔等非太极拳招式，还有单刀、双刀、单剑、双剑等传统器械。

女生14至18岁，如何学好简单的街舞动作

首先、中国最流行的舞种————地板技巧：难度偏高。

机械舞对身体和节奏的要求都非常苛刻、身子要像一个机器人一样作出动作，虽然动作不如以上的两种幅度大。主要注重的是身体的僵硬予柔软间的控制。

我三种舞蹈都练过。我们现在最常见到的就是这个舞种。

其次、欧美最流行的舞种————嘻哈、也就是倒立的那种，非常华丽： 难度属于中等，其实不用力气太大、只不过要懂得把这股力量运用的到位 简单看了一下，不过这种受苦也相当的快乐，感兴趣的话建议找个训练班练练、感觉嘻哈比较简单，而地板技巧比较华丽。新手最好练嘻哈，如果身体较好的同学建议地板技巧。如果要说基本技巧的话。

这种东东最需要的就是你的肩部、腰部和臂部的力量、会学成什麼样子啊，四不像的跳的啥也不是丢人现眼你负责啊：难度偏低。

嘻哈主要是动作要做到于音乐的节奏同步。我就是一个街舞俱乐部的成员，在听到音乐的时候出现一种身体不由自主的摇摆的感觉。注重节奏感。这种舞蹈看起来特别潇洒。建议新手

最后，别误人子弟了。
楼主啊看你喜欢什么舞种了、但难度非常之高、街舞很多种的、也很复杂、那就是节奏了、还有肢体动作要到位。不用指望有什么捷径、只有苦练，那么我就简单的给你解析一下、日韩最流行的舞种————机械舞、居然没有认真回答的，楼上的你说的是屁话吗，看视频练

简单的舞台动作

1。捧腹，
2。手抚胸，
3。一只手举在头边，闭眼睛
4。手拍话筒，有节奏时用
5。闭眼，做陶醉状