一、演讲口才能力提升？

必须要做到“八多”：多看、多听、多问、多写、多记、多想、多学、多练。

一、多看

第一， 多看一些演讲与口才方面的书籍和文章。

第二、多看别人演讲，多看一些名人的演讲录像，多看一些电视谈话节日和电视论辩赛。这样就能增强对演讲的感性认识，提高对演讲态势语言技巧运用的理解，并从中感悟出演讲的要蒂和精义。

二、怎么提升自己的口才能力？

经常看一些脱口秀与演讲，如果你到民事纠纷现场，你肯定会发现，他们共同点都是一，围绕中心思想辨论，从不跑题，二，双方各说各的优点，也就是做了什么对的地方，贬低别人不对的地方，让自己立于不败之地，但你只是观众，不能参与啊，这样积累言语素材，平时多看战国策，或有历史典型事例的书，与别人论证观点时，更好说出心中的所感，有优势，口才练习，也可以对着镜子练习，让自己更自信

三、怎样提升自己的口才能力？

第一，可以学一学演讲，不但可以锻炼自己的口才，也可以锻炼自己的自信

第二，多看书不一定要看多全，至少可以看一些自己感兴趣的东西。口才很好的人，肯定是满腹经纶的，对于事情有自己的见解的，我觉得。

第三，社会很现实，可以看一些幽默的。甚至是一些拍马屁相关的东西。说的好听一点就是让人把话听得很舒服，又表达了自己的观点。

四、提升口才和交际能力的书？

以下是一些提升口才和交际能力的书籍推荐：

1. 《演讲与口才全书》（作者：戴尔·卡耐基）：这本书是口才培训界经典的著作，通过实用技巧和案例，帮助读者提高演讲及口才能力。

2. 《高效能人士的七个习惯》（作者：史蒂芬·柯维）：这本书主要讲述的是如何在人际交往中取得成功，其中包括了有效沟通、倾听技巧、人际关系修复等。

3. 《说服力》（作者：罗伯特·西奥迪尼）：这本书主要讲述的是怎样才能更好的说服他人，其中包括如何利用心理学和社会学的知识来影响他人的行为。

4. 《影响力》（作者：罗伯特·西奥迪尼）：这本书探讨了人类行为是怎样被影响和塑造的。本书提出了6种影响他人的方式，而且作者也认为这些方式对他人的影响可以学习和掌握。

5. 《非暴力沟通》（作者：马歇尔·卢森堡）：这本书主要讲述的是怎样以一种非暴力、尊重的方式与他人进行有效的沟通，通过改变我们自己的沟通方式来创造更好的人际关系。

这些书籍都是口才和交际能力方面很好的指导者，希望能够帮助你提升自己的能力。

五、如何提升口才表达能力？

我觉得这个问题可以分成两个部分来回答。一是口才，二是表达能力。那如何提高自己的口才和表达能力呢？

1.苦练自己的口语和阅读的能力。那如何苦练呢？你必须说，只有说话才能锻炼自己。必要的时候要多搜集资料，你在书本上、电视上、报刊上等等各种杂志中看到的东西。

2.只要你认为有用的就要多记、多写、多听、多看。要多在公共场合说，只有在公开场合多说话，才能让你不怯场。时间长了就好了。

3.至于表达能力方面，如果说思维学识你的口才好了，思维逻辑、学识渊博、你的经历、人生感悟、你肚子里的墨水多啦，你还怕你的表达能力上不去吗？

4.有的人就说啦！我在公共场合不愿说，不想说，有时候也想到了就是害怕说错话，怕别人笑话。还有一个就是在公共场合我的脑子里一片空白，不知道该怎么说？其实这也正说明我们的思维、角色还没有转变。

我的感受是要想锻炼自己，必须下苦功。不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香、冬练三九夏练三伏。

这只是我个人的想法和观点，仅供参考！

六、怎么提升交际能力和口才？

你好，根据以往看过的文章结合个人认识，谈一点浅薄的认识，谢谢！

1.提高讲话的勇气。

在进行口才训练时，训练者要鼓起勇气和信心.特别是还未迈出“第一步”的训练者，更要抓住每一次机会锻炼自己。不能站在岸边看别人游泳，否则就会永远怕水。

2.树立足够的信心。

以演讲为例，有些自信心弱的演讲者在一次演讲中失败，就会一撅不振，形成自卑和压抑心理，这对演讲是很不利的。其实，对演讲中的有利和不利条件应该辩证地看待并做具体的分析。想方设法地改进，是可以变不利因素为有利因素的，大可不必把问题看得过于严重。特别是一些客观因素造成的不利条件，即使对演讲造成了某些干扰，听众也是可以理解的，演讲者完全可放下思想包袱，全身心地投人到演讲中去。

3.培养自控能力

冷静是使人智慧保持高效和再生的条件，只有在头脑冷静的情况下，人们才能迅速认准并抑制引起消极心理的有关因素，同时认准和激发引起消极心理的有关因素。例如:演讲者遇到听众不愿听或提出责难的悄况，要想抑制恐慌和不满情绪，应通过冷静的分析.找到真正的原因是在听众方还是在自己、具体原因是什么。脑子不冷静、不知怎样控制自己，就发现不了问题，场面就会失控。所以，在口语交际中不论出现什么情况，首先需要的就是沉稳、冷静。

4.养成自强精神

对于一个说话高手来说，自强表现为不怕失败、不怕打击和挫折，敢于和善于从口语交际失败中一次次崛起,敢于和善于从挫折中一次次挺直腰杆走上讲台，有意识地在顺境、逆境，胜利、失败等各种情境中经受锻炼和考验，以此来培养自己的韧性。一个人难免不失败，只要他不甘于失败、不气馁，以积极的态度分析原因，吸取教训，坚持不懈地讲下去，就会从失败走向成功。例如:日本前首相田中角荣，少年时曾患口吃病，但他没被困难吓倒。为了克服口吃，练就口才，他常常朗诵、慢读课文。为了准确发音，他对着镜子纠正嘴和舌根部位，严肃认真、一丝不苟。

5.提升口才技巧

练声也就是练声音、练嗓子。练声法的过程分以下三步:

（1）练气

练气首先要学会用气。一是学会吸气:吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下闻到一股香味时的吸气法，且吸气时不要提肩。二是学会呼气:呼气时要慢慢地让气呼出。

（2）练嗓

首先练习让轻缓的气流振动声带，发出一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那样只能对声带起破坏作用。其次，练口腔。声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。口腔是人一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接联系。口腔活动可以按以下方法进行:

1）进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时，嚼肌运动起来就轻松自如了。

2）挺软胯。这个方法可以用学鸭子叫“嘎嘎”声来体会。

3）练鼻腔。人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本没用上胸腔、鼻腔这两个共鸣器，所以声音单薄、音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法就是学习牛叫。但一定要注意，平日说话时如果只用鼻腔共鸣，可能会导致鼻音太重。

此外，千万不要早晨刚睡醒就去室外练声，那样会使声带受到损害。

特别是当室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，否则冷空气会进人口腔后刺激声带。

（3）练字

练字就是练习吐字发音。吐字发声时，一定要咬住字头。有一句话.咬字千斤重，听者自动容”，说的就是这个意思。所以我们在发音时，嘴唇一定要有力，把发音的力兰放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。

字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确。发出的声音应该是立着的，而不是横着的;应该是圆的，而不是扁的。但是，如果处理得不好，容易使发出的声音扁、塌、不圆润。

字尾主要是归音，一定耍到位、完整。也就是不要念“半截子”字，要把音发完整。当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长。

心态不好怎么调整：

1.自卑心态的调节。

在人际交往中，有些自卑者不够自信，缺乏对自己的正确认识，总是把自己的缺点看得很重，尽可能地蜷曲在角落里，让看到自己的人越少越好。当人们热烈讨论时，他总是沉默寡语、一言不发。

自卑感形成的主要原因是个人不能正确认识和对待自己，因此要克服自卑，应先从改变认识开始。要发现自己的长处，学会比较，并选择那些在经历、文化程度、背景、机遇等方面与自己相似的人，通过与他们的对比来丰富自我认识，这样才有助于肯定自己，进一步提高自身素质。

2.羞怯心态的调节

在人际交往中，羞怯表现为拘谨羞涩、妞泥腼腆、眉低脸红、说话声小、表情紧张等特点。这类人不善言表，尤其在人多的场合，半天也表达不出自己的意思，轻者让人着急，重者引起误解，成为交际中的一大心理障碍。

害羞突出的表现就是爱脸红。当遭受他人羞辱时、在公众场合出丑时、异性初次相见时、受到表扬或批评时、需要当众发言时，羞怯的人都会脸红。因此，只有克服交谈羞怯的心理障碍，说话才能轻松自然，达到自己想要的效果。

首先，要学会转移注意力。羞怯者总是过多地注意自我，越在乎自己的表现，就越拘谨。可以试着将注意的中心转移到对方，聆听对方讲话的内容，体会对方真正的含义，这不仅可避免因过度关注自我而害羞，还可使对方体验到尊重，从而对你形成好印象。

其次，要建立自信。羞怯者往往没有足够的自信，如果不坚信羞怯心理可以被克服，那么谁也无能为力。这一点与给自卑者的调适建议一致，树立自信才能鼓起勇气，迈出勇敢的第一步。

3.表现欲的调节

人都喜欢表现自己，从某种意义上讲，说话也就是一种自我表现。说话者往往需要一定的自我表现意识，以此来激励自己的自信心和上进心，形成推动自己崭露头角、自强不息的内在动力。

但是，表现欲过于强烈，超出自己的实际能力和公众接受的限度，就会把说话变成纯粹的自我表现。这样的说话者往往急于底得对方的认可，对自己的期望值很高。如果点得了认可，他会得意忘形、忘乎所以;要是对方不买账，虚荣心没有得到满足，又会气极败坏、恼羞成怒，或自轻自贱、悲观丧气。

七、如何提升自己的口才和交际能力？

多看看大佬的演讲视频

然后多进行沟通和交流，参加一些演讲大会

八、提升说话技巧口才沟通能力的书？

《沟通力，瞬间提升人气的超级聊天法》

《怎样才叫会说话——掌握谈话权的13种沟通方式》

《主持人即兴口语训练》

《当众讲话让掌声响起》

《60天打造完美口才》

九、如何提升孩子的口才和交际能力？

1.鼓励孩子表达

我们可以从简单的事情入手，比如让孩子说出自己的年龄等等，从小处入手，让孩子学会表达。

2.多带孩子参加多种多样的活动

比如让孩子与身边不同的人交流等等，给孩子表达的机会，还能锻炼孩子的胆量。

3.邀请孩子的朋友来家里做客

让孩子以小主人的身份款待其他小朋友，这样可以锻炼孩子的交际能力，也能更好地让孩子学会交朋友。

4.鼓励孩子多参加大型活动

很多活动都是公益性质的。可以让孩子上台表演舞蹈等，这些都能对孩子起到锻炼胆量的作用。

5.与孩子一起练习绕口令

和孩子一起练绕口令，让孩子学会灵活地说话，即使是一些简单的绕口令都能锻炼到孩子的表达能力。

6.增加孩子的词汇量

多给孩子买一些故事书，最好是一些适合孩子阅读的书，这样才能使孩子的词汇量逐渐丰富起来。

十、提升口才和表达能力的方法？

1，大声速读朗诵

朗读可以深化我们说话的语感，让我们说出来的话有模有样。

所以，当你看书或者看到一些不错的段落，就大声地读出来，读个几遍，直到流利为止。

当然，最好的方式就是每天坚持朗读一些短小的文章。杂志或者手机上的文章推送，都能够用作锻炼素材。这样做既练习口齿清晰伶俐，又能够积累文章里面的知识和信息，一举两得。

那要朗读哪些类型的文章呢？答案是：看你的需求。

如果你希望提升抒情的语感，就读一些情感类的文章；如果你想提升你逻辑论述的语感，就读一些逻辑性比较高的文章；如果你想提升你汇报工作的口才，就读一些汇报类的文章。

这样你对于该类文章的表达方式，通过朗读积累语感之后，以后自然就知道怎么去说，说出来的话符合某种表达格式了。

每天坚持朗读半小时以上。如果你能够把一些锻炼熟读成诵，背出来，对于你的锻炼效果更好。

2，自我录音

这是我曾经在文章中介绍过的训练方法，任何可以把自己的录音转化为文字的APP，都可以使用。

一来可以录下自己的声音，二来软件又可以把自己的录音即时转化成文字。语言和文字共同保留。如果条件允许，每天做这个录音日记更好。

自我录音对于锻炼口才有什么好呢？

因为这些练习方式，相当于你跟别人聊天或进行表达一样，都是需要你针对某个话题去说出来，只不过现在你是对着手机这个“东西”去说而已。

如果你能够私底下都能够让自己锻炼到说话很流利，表达的思路很完善，那么就算让你面对其他人说话和表达，也一样起到效果。毕竟你已经养成了一种表达的思路和模式了。

每次锻炼时，把要说的话先录下来，然后重听一遍，看看自己哪里到底说得不好，反复观摩，研究哪儿卡壳了，哪儿说的不够流利，然后再录一遍更好的，一次又一次优化自己的表达。

这种针对性的锻炼一直坚持下去，你的口才自然进步神速。

3，即兴朗读

平时在街上闲逛，看到一些招牌的文字或者一些广告语，你都可以试着去念出来。

由于这些文字并不是我们日常中经常用到的表达方式，诸如“领汇一品，凤山水岸，你心之所属的家”，通过念一些你不经常念的文字，可以让你的口腔发声方式，得到有效的锻炼。

毕竟如果你长期按照习惯性方式说话，一旦你要用其他不同的方式进行表达时，你就很容易卡壳，甚至不知道怎么去组织语言。

所以，多读一些你平常说话时不常用到的表达方式，让你的口腔适应不同语句的感觉，自然就会慢慢说得流利了。