一、如何提升口才？
1.养成写日记的习惯 写日记是最好的自我沟通的方法,每天写上一千来字,既整理自己的思路,反省当日之进步与不足,梳理自己的情绪,释放一些不快,又可以学会遣词造句,天长日久,手能写之,口必能言之。
2.每天朗读朗诵 自己读书,大声地读出来。每天坚持朗读一些文章,既练习口齿清晰伶俐,又积累一些知识量信息量,每天坚持朗读半小时以上。
3.对着镜子训练 每天在朗读过程中,去对着镜子训练,训练自己的眼神,训练自己的表情,训练自己的肢体语言,这样效果更好。
4.自我录音摄像 把自己的声音和演讲过程拍摄下来,这样反复观摩,反复研究哪儿不好，针对性地修正。
二、你们是怎么提升口才的？
一、积极心态训练
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）
2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
二、口才锻炼
（一）每天至少10分钟深呼吸训练。
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。
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1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时，可以放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
三、辅助锻炼做
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
做到“五多”为提高沟通能力打基础
01
人人都想提高自己的沟通能力，但是要想提高沟通能力并不是这么简单的。需要你花功夫来打好基础。因此，你要做到五多即多读、多看、多写，多动、多思。
02
多读
所谓多读就是要博览群书，无论什么方面的书你都有看，通过读书来获取你没有经历过的经验并不断积累使你掌握各种知识点，为沟通打下坚实的语言和文字基础。
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03
多看
所谓多看就是通过经常上互联网看资讯以及通过看电视、看电影、看报纸、看杂志来获取当今社会的热点信息，为沟通冷场时找话茬，从而找到共同感兴趣的话题而引导至你要表达的主题上去；
04
多写
所谓多写就是通过多练写钢笔（毛）字、写文章来提高自己的书法和文笔表达能力，增强自己在他人心目中文化品位，从而为沟通打下印象基础。
05
多动
所谓多动就是要多走出去参加一些活动，如聚会、讲座、瑜伽、游泳、球类活动等方式来增加交友面从而为沟通带来铺垫。
06
多思
所谓多思就是勤思考，通过思考模拟对方的心理活动，来提高自己的应变能力，使自己在沟通过程无论遇到什么情况都处惊不乱，妙语连珠。
沟通中需要注意的几个技巧
01
选择合适的沟通方式
所谓沟通并不是面对面的交流，除了语言沟通，还可以用书信、短息等文字交流来沟通。不同的场合采用不同的沟通方式才能达到自己的效果。比如，对方正生你气的时候，你是没有机会和对方面对面交流的，搞不好会事倍功半，这个时候就要选择书信等文字交流来沟通。
02
把握一切沟通交流的机会
有时候当对方很忙，如果你不争取就会失去沟通的机会。你要及时的告诉对方，你和他的交流只占用很短的时间，比如请给我一分钟的时间。这样或许你就有了交流的机会，只要你能够语言够精彩，话题够吸引力，对方或许就会给你更多的时间来交流沟通。
小贴士：要利用一切可以利用的场合，你可以利用在等电梯的时间甚至是电梯轿厢里的机会和对方交流。
03
沟通语言言简意赅
面对面沟通时话题要明确，言简意赅，能够让对方明白你表达的意思和意图。沟通的时候，话讲了一大堆，如果让对方不知所云，或者你的话很歧义造成对方误解则是大忌。
小贴士：有时候某些话题不可直接提出，则可以讲些对方感兴趣的话题，然后慢慢引导转到你的话题上去。这就需要你做到前面的“五多”，为引导话题做铺垫。
04
善于用眼神来交流
在面对面沟通时，除了用你的语言来与对方沟通，你还要善于用你的眼神来与对方交流，不时的用眼睛看看对方的眼睛，从而判断对方是否赞同你的意见。当然，你不能一直看着对方的眼睛，这是不礼貌的。
小贴士：交谈中要始终保持者笑容，这是不变的真理。
05
巧用态势语来交流
面对面交流特别是在做销售推广时，你不仅要会用眼神、用妙用语连珠来征服对方，更要学会用态势语为你的沟通交流来提升沟通效果。适当的时候通过你的手和身体语言，可以达到事半功倍的效果。
06
学会用倾听来交流
沟通并不是你一味的讲话给对方听，沟通是双向的，是讲和听的互动过程。因此，你除了要会讲，更需要会倾听，这样才能达到沟通交流的目的。在倾听的时候要不时的点头做出反应，并道出如好、嗯、是啊、的确是这样的等一些反馈语气词。
小贴士：有时候即使对方讲的话题你不敢兴趣但是你又需要和对方交谈下去，那你可以用眼睛看着对方的下巴那块倒三角区域，让对方感觉到你是在非常认真听他的讲话，这样你就可以有机会将话题引向你要讲的主题上去。
三、怎么去提升自己的口才？
1 口才是可以被提升的，但需要付出一定的努力。2 解释原因：口才的提升需要大量的练习和实践，需要不断地听取他人的反馈，找到自己的不足之处，并加以改进。此外，也需要注重语言的表达技巧和思维的逻辑性。3 内容延伸：提升口才的方法包括但不限于：阅读大量的书籍和文章，提高自己的语言素养；多与人交流，不断地练习表达和倾听，提高自己的沟通能力；参加演讲比赛或者口才培训班，学习表达技巧和思维方法；定期进行自我反思和总结，不断地改进自己的表达方式。总之，提升口才需要持之以恒地付出努力，不断地提高自己的能力和水平。
四、提升口才最快的方法？
练习演讲因为演讲是提升口才最直接有效的方式，通过不断地演讲练习，可以帮助你逐渐掌握演讲的技巧和技能，逐步提升自己的口才水平。此外，还可以通过观看大量的演讲视频，了解各种演讲风格和技巧，获取经验和灵感。如果你想更加系统和科学地提升口才，建议参加专业的口才训练或者加入演讲社团，与其他人交流分享经验，增加实践机会，进一步提升口才。
五、如何提升自己的口才？
在这里我可以分享下我的经历，希望能够给你些许帮助。
首先你要知道面对不同的对象说什么样的话。我以前也不知道如何才能让自己拥有滔滔不绝的口才，也想在别人面前能够挥斥方遒。后来我意识到必须要改变自己，不能这样随波逐流，听之任之。于是在大学里我就积极参加各种社团，每当有活动的时候，我是必须要去的，在活动中说多少话，说什么样的话不重要，重要的是那个环境让你能够融入进去，感受那个氛围，然后就想想自己如果作为中心人物该怎样讲话，作为负责小组长应该怎样讲话，然后对比现场的人物讲话，看看自己有什么不对的地方。
再者就是要大胆的大声的讲话。后来随着时间推移，我也能够融入活动中去，就是觉得说话没有什么份量，而且说话的时候也没有人注意到。于是就想着是否要改变一下，在后来的班级还是学院的节目中，就主动报名，虽然心里一万个不愿意，但是我知道这是有好处的，对自己也很有锻炼性，于是在参加过几次晚会之后，就变得不是那么怯场了，也可以在大众面前流畅的讲话，也开始吸引注意力，也开始有人说我口才不错了。
口才首先是要敢于说，说出来，其次说话的内容要合适宜不同的人，那么练好口才只是时间问题。
希望个人经验可以给楼主点帮助，不对的地方还望多多指教～～～
六、口才提升的有效方法？
一、模仿口才能力强的人
在生活中找一位口才表达能力比较强的人，请他讲几段最精彩的话，录下来，供你进行模仿。你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员的声音录下来，然后进行模仿。
二、制造专题进行模仿
几个好友在一起，请一个人先讲一段小故事、小幽默，然后大家轮流模仿，看谁模仿得最像。为了刺激积极性，也可以采用打分的形式，大家一起来评分，表扬模仿最成功的一位。这个方法简单易行，且有娱乐性。课上、课间、课后都可进行。只要有三四个人就能进行。所以要注意的是，每个人讲的小故事、小幽默，一定要新鲜有趣，大家爱听爱学。而且在讲以前一定要进行一些准备，一定要讲准确、生动、形象，千万不要把一些错误的东西带去，否则模仿的人就跟着错了，害人害己。
三、学会模仿
我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演播员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口才能力就得到了提高。而且会增加你的词汇，增长你的文学知识。
这里要求要尽量模仿得像，要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。在进行这种练习时，一要注意选择适合自己的对象进行模仿。要选择那些对自己身心有好处的语言动作进行模仿，我们有些同学模仿力很强，可是在模仿时都不够严肃认真，专拣一些脏话进行模仿，久而久之，就形成了一种低级的趣味，我们反对这种模仿方法。
七、怎样提升自己的口才？
以下是一些提升口才能力的方法：
1.练习演讲：可以参加演讲培训班，或参加一些演讲比赛，通过不断地练习和表达，提高说话能力和自信心。
2.多读书、多看电影：阅读对于提高语言表达能力非常有帮助，可以增强词汇量和思维能力。同时，观看电影则可以学习到不同的表达方式和技巧。
3.模仿其他人：可以选择一些口才好的人，如主持人、演讲家等进行模仿，学习他们的语言技巧和表达方式，以此来提升自己的口才。
4.注重语音语调：发音清晰、语调适宜也是口才好的一种体现。可以通过练习唱歌、朗诵等方式来改善自己的语音语调。
5.反思与总结：在日常生活中，可以多注意自己的言行和交流方式，并不断进行反思和总结，找出自己存在的不足和需要改进的地方。
6.开展辩论讨论：可以参加一些辩论、讨论等活动，锻炼自己的争辩能力和逻辑思维能力，同时也可以通过和其他人的交流，学习到不同的表达方式和技巧。
需要注意的是，提升口才需要长期的积累和练习，同时要保持自信，勇于表达自己的观点和想法。
八、怎么提升自己的口才能力？
经常看一些脱口秀与演讲，如果你到民事纠纷现场，你肯定会发现，他们共同点都是一，围绕中心思想辨论，从不跑题，二，双方各说各的优点，也就是做了什么对的地方，贬低别人不对的地方，让自己立于不败之地，但你只是观众，不能参与啊，这样积累言语素材，平时多看战国策，或有历史典型事例的书，与别人论证观点时，更好说出心中的所感，有优势，口才练习，也可以对着镜子练习，让自己更自信
九、怎么练胆量和提升口才？
胆量小的人是从小缺乏锻炼，家长很小的时候没有发现要培养锻炼孩子的胆量。长大了做什么事或说什么话都不敢做出决定和判断，所以要从自己的心智开始练起。第一，当你认为，这件事心存胆怯，不敢做决定，或不敢在人多的面前表达，你就从耐心问自己，这个事需要怎么处理为好，如果想到问题的方向，和要用什么方法处理，你担心会出错，那就应该想到，是自己胆小在作怪。第二，你转念想，我这样做的结果是什么？严重吗？不严重，就大胆的让自己尝试，突破一次，大不了怎么怎么样…这样尝试的做几次，你就会养成习惯！胆子就会慢慢大起来。
口才，也是需要从小培养的，多在人多面前讲话，多参加一些活动或聚会！如果小时候没有锻炼，那就从现在开始，做到以上这点，还要多读书，因为只有多读书，你不管在任何场合讲出来的话都是有营养的，这样别人爱听也会受人尊重！
十、怎么提升交际能力和口才？
你好，根据以往看过的文章结合个人认识，谈一点浅薄的认识，谢谢！
1.提高讲话的勇气。
在进行口才训练时，训练者要鼓起勇气和信心.特别是还未迈出“第一步”的训练者，更要抓住每一次机会锻炼自己。不能站在岸边看别人游泳，否则就会永远怕水。
2.树立足够的信心。
以演讲为例，有些自信心弱的演讲者在一次演讲中失败，就会一撅不振，形成自卑和压抑心理，这对演讲是很不利的。其实，对演讲中的有利和不利条件应该辩证地看待并做具体的分析。想方设法地改进，是可以变不利因素为有利因素的，大可不必把问题看得过于严重。特别是一些客观因素造成的不利条件，即使对演讲造成了某些干扰，听众也是可以理解的，演讲者完全可放下思想包袱，全身心地投人到演讲中去。
3.培养自控能力
冷静是使人智慧保持高效和再生的条件，只有在头脑冷静的情况下，人们才能迅速认准并抑制引起消极心理的有关因素，同时认准和激发引起消极心理的有关因素。例如:演讲者遇到听众不愿听或提出责难的悄况，要想抑制恐慌和不满情绪，应通过冷静的分析.找到真正的原因是在听众方还是在自己、具体原因是什么。脑子不冷静、不知怎样控制自己，就发现不了问题，场面就会失控。所以，在口语交际中不论出现什么情况，首先需要的就是沉稳、冷静。
4.养成自强精神
对于一个说话高手来说，自强表现为不怕失败、不怕打击和挫折，敢于和善于从口语交际失败中一次次崛起,敢于和善于从挫折中一次次挺直腰杆走上讲台，有意识地在顺境、逆境，胜利、失败等各种情境中经受锻炼和考验，以此来培养自己的韧性。一个人难免不失败，只要他不甘于失败、不气馁，以积极的态度分析原因，吸取教训，坚持不懈地讲下去，就会从失败走向成功。例如:日本前首相田中角荣，少年时曾患口吃病，但他没被困难吓倒。为了克服口吃，练就口才，他常常朗诵、慢读课文。为了准确发音，他对着镜子纠正嘴和舌根部位，严肃认真、一丝不苟。
5.提升口才技巧
练声也就是练声音、练嗓子。练声法的过程分以下三步:
（1）练气
练气首先要学会用气。一是学会吸气:吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下闻到一股香味时的吸气法，且吸气时不要提肩。二是学会呼气:呼气时要慢慢地让气呼出。
（2）练嗓
首先练习让轻缓的气流振动声带，发出一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那样只能对声带起破坏作用。其次，练口腔。声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。口腔是人一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接联系。口腔活动可以按以下方法进行:
1）进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时，嚼肌运动起来就轻松自如了。
2）挺软胯。这个方法可以用学鸭子叫“嘎嘎”声来体会。
3）练鼻腔。人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本没用上胸腔、鼻腔这两个共鸣器，所以声音单薄、音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法就是学习牛叫。但一定要注意，平日说话时如果只用鼻腔共鸣，可能会导致鼻音太重。
此外，千万不要早晨刚睡醒就去室外练声，那样会使声带受到损害。
特别是当室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，否则冷空气会进人口腔后刺激声带。
（3）练字
练字就是练习吐字发音。吐字发声时，一定要咬住字头。有一句话.咬字千斤重，听者自动容”，说的就是这个意思。所以我们在发音时，嘴唇一定要有力，把发音的力兰放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。
字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确。发出的声音应该是立着的，而不是横着的;应该是圆的，而不是扁的。但是，如果处理得不好，容易使发出的声音扁、塌、不圆润。
字尾主要是归音，一定耍到位、完整。也就是不要念“半截子”字，要把音发完整。当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长。
心态不好怎么调整：
1.自卑心态的调节。
在人际交往中，有些自卑者不够自信，缺乏对自己的正确认识，总是把自己的缺点看得很重，尽可能地蜷曲在角落里，让看到自己的人越少越好。当人们热烈讨论时，他总是沉默寡语、一言不发。
自卑感形成的主要原因是个人不能正确认识和对待自己，因此要克服自卑，应先从改变认识开始。要发现自己的长处，学会比较，并选择那些在经历、文化程度、背景、机遇等方面与自己相似的人，通过与他们的对比来丰富自我认识，这样才有助于肯定自己，进一步提高自身素质。
2.羞怯心态的调节
在人际交往中，羞怯表现为拘谨羞涩、妞泥腼腆、眉低脸红、说话声小、表情紧张等特点。这类人不善言表，尤其在人多的场合，半天也表达不出自己的意思，轻者让人着急，重者引起误解，成为交际中的一大心理障碍。
害羞突出的表现就是爱脸红。当遭受他人羞辱时、在公众场合出丑时、异性初次相见时、受到表扬或批评时、需要当众发言时，羞怯的人都会脸红。因此，只有克服交谈羞怯的心理障碍，说话才能轻松自然，达到自己想要的效果。
首先，要学会转移注意力。羞怯者总是过多地注意自我，越在乎自己的表现，就越拘谨。可以试着将注意的中心转移到对方，聆听对方讲话的内容，体会对方真正的含义，这不仅可避免因过度关注自我而害羞，还可使对方体验到尊重，从而对你形成好印象。
其次，要建立自信。羞怯者往往没有足够的自信，如果不坚信羞怯心理可以被克服，那么谁也无能为力。这一点与给自卑者的调适建议一致，树立自信才能鼓起勇气，迈出勇敢的第一步。
3.表现欲的调节
人都喜欢表现自己，从某种意义上讲，说话也就是一种自我表现。说话者往往需要一定的自我表现意识，以此来激励自己的自信心和上进心，形成推动自己崭露头角、自强不息的内在动力。
但是，表现欲过于强烈，超出自己的实际能力和公众接受的限度，就会把说话变成纯粹的自我表现。这样的说话者往往急于底得对方的认可，对自己的期望值很高。如果点得了认可，他会得意忘形、忘乎所以;要是对方不买账，虚荣心没有得到满足，又会气极败坏、恼羞成怒，或自轻自贱、悲观丧气。
