上下蹲劈叉的舞蹈叫做《丽人行》。具体舞蹈动作如下：脚跟并拢，双脚尖向外打开，顺其自然露出脚趾。膝盖要收紧，脚的十趾应均力抓地，不应有小脚趾翘起的现象。

俄罗斯政委舞，这类舞蹈本名叫做果帕克舞/戈帕克舞，是自古以来流行于俄罗斯、乌克兰和白俄罗斯地区的民族舞蹈，并融入了浓郁的哥萨克风情。

舞蹈《丽人行》的主人公是谁

由于不清楚您问的主人公指的是舞蹈演员还是故事背景中的人物，这里都统一回答一下。
丽人行的领舞名字叫郝若琦。
舞蹈《丽人行》出自舞剧《杜甫》，其创作来源显而易见，正是杜甫同名诗《丽人行》。“三月三日天气新，长安水边多丽人……”，诗中描写的是杨氏三兄妹游春的情景，表达了诗人对杨氏三兄妹骄奢淫逸的讽刺。而舞蹈《丽人行》则着重表现了出行丽人的姿态娴雅，绫罗绮绣、满头珠翠。领舞可看作主角杨氏姐妹虢国夫人与秦国夫人的一个缩影。

丽人行中的舞者是以轻盈的袖体为主吗

舞蹈《丽人行》起意于杜甫同名长篇叙事诗，作为重庆歌舞团原创舞剧《杜甫》中最华丽、最妩媚的群舞之一，通过新颖、独特和富有汉唐特色的舞姿体态、宫廷服饰、人物神情、舞蹈韵律法则，以舞立象，以舞传情，以舞带戏，细腻生动地还原了阳春三月里，长安水边闲适浪漫的游春场景，描绘了娘娘们“态浓意远淑且真，肌理细腻骨肉匀”的古典之美。
《丽人行》衣饰雍容端庄，舞者动作行云流水，张弛有度，节奏韵律缓急和谐，跳出了中国独有的意境美，这样的舞蹈所散发出的文化气质，是我们中国传统文化所独有的韵味。
绣罗衣裳照暮春，蹙金孔雀银麒麟。头上何所有？翠微盍叶垂鬓唇。背后何所见？珠压腰w稳称身。
从舞者的妆容服饰的就能溯回到历史中去，仿佛这舞蹈是穿越了历史呈现在我们面前，让我们看见当时盛唐文化的繁华、恢弘、大气，那些曾在历史中熠熠生辉的文化结晶，到如今也依旧焕发光彩。
从这一曲《丽人行》中，我们能看到：传统的古典舞，在各种外来舞种的冲击下，依旧有着强劲的生命力。如同中国的文化在历经那么多时代的变革，我们依旧能感受到它的深厚底蕴。

通过观察《丽人行》 的舞剧演出可知,汉唐剧目《丽人行》中的舞者多以女性为主,其服饰也以长裙 为主。