老年人跳舞适合跳哪些舞蹈呢?
健美操，秧歌，交际舞，暖身操比较适合老年人。
跳舞是一种美好的享受，是一项有益健康的运动。但老年人跳舞要根据自身的生理特点，注意以下几个问题：
1.老年人不宜到人多拥挤的地方跳舞。应拍乎该选择空气流通、人员较少的舞场 .

2.不宜跳过于剧烈的舞。老年人心血管弹性较差，狂舞可使交感神经过度兴奋，导致呼吸加剧、心跳加快、血压骤陪罩升，可诱发或加剧心血管渗卜疾病。芦喊闹

3.不宜饱腹起舞。老年人消化机能差，饱腹跳舞会影响消化功能，导致胃肠道疾病的发生。
4.不宜骤然降温。跳舞可能使身体冒汗、口渴，此时，老年人不要随意脱衣，以防感冒，引发其他疾病;也不要过多喝冷饮，以免因低温的刺激引发呼吸道疾病。

5.切忌酒后起舞。酒能刺激大脑，使心跳加速、血管扩张，酒后起舞会袭猛悉诱发心绞痛及脑血管意外。

适合中老年比赛的舞蹈如下：
1、适合中老年跳的广场舞《最美的中国》，动作柔美好看。
2、舞蹈《美丽的歌声献给党》东莞市樟木头镇中老年艺术团。
3、开场舞《红红火火大中华》。
4、新歌原创《思念化作春水流》适合中老人跳。
5、流行舞蹈《一起向未来》。

中老年人年会节目推荐？

有大合唱，广场舞，走模特，太极拳表演，还可以跳民族舞，独舞，朗读等等。其中最普遍的是大合唱，唱歌人人都会，最受欢迎的是广场舞。最好的歌我认为是《我的祖国》，百唱不厌，百听不烦，百看不腻 。当然还有很多歌唱祖国的歌都很好听，让我们为伟大的祖国放声歌唱吧！

没有舞蹈基础的老年人学什么舞好？

如果你是想学流行的舞蹈，建议去学点JAZZ，这种舞蹈会加强你身体的控制能力，相对于其他的现代流行舞蹈算是比较基础的。

如果是想学点民间舞蹈的话，傣族和藏族是最佳选择。学什么都要持之以恒，因为舞蹈后天的条件要优先于先天的条件，所以要想学好就要努力。

可以先去一些培训班和俱乐部去了解一下，听听那些老师的建议，也可以去试课，看自己最喜欢哪种舞蹈，毕竟兴趣是最好的老师。。

个人建议。。