维吾尔族的舞蹈有“麦西来普”，而“十二木卡姆”是维吾尔族古典音乐套曲

中国最优秀的民族舞蹈？

《乐作舞》主要流传于云南省红河哈尼族彝族自治州南岸红河县为代表的哈尼族、彝族村寨。跳“乐作”，彝族民间称“载比”，哈尼族民间称“哈塞塞”，又名“龙纵撮”。

《乐作舞》发源、发展、传承的历史已有1000余年，由十套舞步和两套音乐旋律组成，分别为：勒国赫（玩耍调）、果呆赫（踩荞调）、载则莫（撵调）、欠国等（斗脚）、参步弦（三步弦）、门送赫（找对象）、彦哼载（经线）、载擦莫（擦背）、龙彻果（游调）、阿谷埂赫（摸螺蛳）、载否莫（翻身）、舍赫。跳《乐作舞》不受时间、地点、形式的限制，舞前以“勒国赫”悠扬动听的音乐和人声为引子，相约人们来共舞，在“舍赫”和谐优美的音乐声中结束。

中国的舞蹈家很多，数不胜数，春晚的舞台上，平时电视里的综艺节目，都可以看到，单大部分都是过眼烟云，记得住的没有多少，印象最深的就数杨丽萍了。最优秀的舞蹈家，我认为就数杨丽萍了，我看过她的很多舞蹈节目，每次看感觉都不一样，最感人的《孔雀舞》，我都看过好几遍了。

乌兹别克舞蹈介绍词？

乌孜别克族舞蹈

乌孜别克族是一个具有悠久历史的民族，能歌善舞，舞蹈在传统的生活中占有相当重要的地位。在节日或娱乐活动中，男女老幼，无拘无束，尽情歌舞。

乌孜别克族舞蹈，舞步轻盈、身腰柔软、双臂优美、节奏明快。表演形式很多，有男、女单人舞，单人独舞，也有双人舞和集体舞。

与维吾尔族舞蹈相比，乌孜别克族舞蹈的手臂动作主要在腰部以上，多为两步、三步舞，而维吾尔族舞蹈上下都有，且大多为四步舞。“抖手”、“转手”、“晃手”、“弹指”的运用在乌孜别克舞蹈中最具特色。

舞蹈中常用挺胸等方式和眼神的不断变化，强烈地表现舞蹈所演示的内容，以及舞蹈者的心情。主要有乌帕尔、加扎依尔、夏米来尔、迪尔哈拉奇、塔娜娃尔、木那捷特等舞蹈。

乌兹别克族舞者的每一个动作、每一个眼神强烈地表现舞蹈所演示的内容，以及舞蹈者的心情，所有欣赏乌兹别克族舞蹈时，不懂其语言的人也可以大致了解舞之想表达的内容。乌兹别克族舞形式多样，舞步轻盈、腰身柔软、双臂优美。表演形式较多，有男、女单人舞，也有双人舞和集体舞。

与维吾尔舞蹈相比，维吾尔族舞蹈的手臂动作主要在腰部以上，多为两步、三步舞，而乌孜别克族舞蹈上下都有，且大多为四步舞。“抖手”、“转手”、“晃手”、“弹指”、“跺步”、“弯腰”的运用在乌孜别克舞蹈中最具特色。

乌兹别克族舞蹈形式多样，较有民族特色的有“木纳佳提”、“塔娜瓦尔”、“小帽舞”、“花拉子模舞”、“安集延圆舞曲”、“木那捷特”等是传统民间舞蹈，舞者手腕、脚腕及肩部皆系铜铃。舞时铜铃叮当作响，气氛热烈。常用步法有单脚移步、单脚跺步和单脚蹲步等，手部动作尤为丰富。

常见动作有“横移步弹手”、“平开手踏碾步转”、“后蹉步推手”、“进退步翻举手”、“点步叉腰”等。动作舒展大方，刚柔相济。

分类:

花拉子模舞-拉孜格 Lazgi

“拉孜格”属劳动舞蹈，亦由妇女表演，或者一男一女对舞，舞蹈动作模拟摘苹果，还有抖动双手，单脚跺地，拍膝盖等一系列动作。

花拉子模舞

塔那瓦尔 Tanavar

是在乌孜别克族民间舞蹈基础上创作的，由女子群舞。其突出特点是每一乐句结尾时均突然停顿。作品表现了乌孜别克姑娘含蓄而热情的风采。

作品选用民间的点步走、错步、拍手、跺脚、颤抖前肩、弯腰等富有特色的动作，更不乏面部表情，其眼睛、眉毛的表演尤为动人。舞姿舒展，韵律突出，富有雕塑美。

木那捷特 Munojat

“木那捷特”的意思是“祈求”、“祈祷”，以该词命名的民间歌曲，是乌孜别克族古老的民间乐曲之一。

安集延圆舞曲AndijonPolka

源自安集延，动作非常欢快多变，每当节假日、婚礼、宴会时群众无论男女老少都会跳安集延圆舞曲，动作丰富多样。

迪尔哈拉奇 Dilhiroj

“迪尔哈拉奇”是女扮男装的滑稽舞蹈，舞蹈主要围绕歌颂母亲展开。舞蹈充满欢庆热闹的气氛，表演者在手腕、脚腕上挂一些小铃铛，舞蹈中响铃不断，由此形成舞蹈特有的韵味。舞蹈通过一些特定的动作，形成了热烈、欢快，富有感染力的特色。

乌帕尔

“乌帕尔”也是乌孜别克族民间传统音乐中一种节奏型的名称。

小帽舞

小帽舞也是传统民间舞蹈。女子独舞，属习俗舞蹈。因时有绣花帽动作，故有其名。舞蹈动作源于劳动生活，具有浓郁的乡土气息。舞时，舞者身着袷袢，动作多用抖肩。常用步法有碎步，点步，富有弹性和棱角。

乌兹别克舞蹈-名人简介

再娜甫·斯的克(1930—)，女，乌孜别克族，祖籍原苏联乌孜别克斯坦玛尔古兰市，现为新疆喀什人，著名的舞蹈家。

再娜甫·斯的克1947年毕业于喀什师范学校，1949年被录取为新疆歌舞团舞蹈演员，1950年至1952年在省文化干校深造。现为中国舞蹈家协会新疆分会副主席，新疆乌孜别克文学会副主席。1953年在北京举行的全国舞蹈会演中，所表演的维吾尔族民间舞蹈打鼓舞获一等奖。

1956年作为新疆文化代表团成员，赴苏联乌兹别克斯坦、士库曼斯坦、吉尔吉斯斯坦、哈萨克斯坦、塔吉克斯坦等5个加盟共和国演出，表演的舞蹈《打鼓舞》、《盘子舞》、《项碗舞》均受到广大观众的好评。创作的舞蹈有《春天舞》、《棉花》、《伊犁赛乃木》、《塔里木姑娘》、《头巾舞》、《葡萄架下》、《纺织厂的两姐妹》等20余个，她用优美的舞蹈动作表现了各族人民对祖国的热爱，对未来的向往，歌颂了美好的幸福生活。