1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、另外也有在用一种可以提高学习效率的学习工具，属于一个高科技产品吧，是爸妈给买的，用了下来最明显的感受是记忆力提高了，学习起来更容易专注了，那会正在备考英语六/级，效果很明显的，背起单词来事半功倍，其他方面也还不错。不知道你需不需要，可以多了解下，我把买的地址收藏在我的百度文件夹了，你点击下面我的名字进去，就能看到“搜藏记录”，打开就有了。

怎样提升自己的气质

培养气质，自然要多读书，而且要读好书。各种书籍皆可涉猎，但是要取其精华去其糟粕。首先经典还是要读的，虽不可尽信，但经典可以经历时间的洗礼流传下来，毕竟还是有过人之处的，值得花些心思好好研读，至于当下流行的书，看看也未尝不可，其中不乏一些有独到见解的。不过，读书是为了培养自己的思想，不是跟着作者走。书读的多了，你会发现自己的思想一变在变，你会发现自己不再幼稚，不再偏激，看问题更客观、更理性、更全面了。那时，你就是一个深邃的人了。当然，想培养提升气质，才艺也是不可少的。对于女生而言，琴、画、舞都是必不可少的。舞蹈可以塑造你的形象。绘画可以提升你的审美。乐器可以洗涤你的心灵。不必皆是大师的水平，但还是要有一技之长。舞蹈，因为我学过芭蕾，所以热爱，觉得任何舞蹈都无法与之媲美，舞如其名，芭蕾的本意就是真正的舞蹈，虽然用足见去舞蹈是残忍的艺术。绘画，我学的是国画，不过我希望有机会尝试油画、水粉、甚至雕塑。乐器，学过钢琴，这个要依据你的喜好和天赋。诚然，这些都是要花功夫才能学会的，舞蹈更是会给你的身体带来巨大痛苦，但是在学习的过程中，实际上也培养了你坚韧、执着的精神。此外，还有一点更重要，那就是内心的淡泊宁静。你可以看清一切，但是对生活依然要有热情，有信心。愤世嫉俗的人总是让人觉得难以接近的、颓丧的。而那些，即使遭受不幸，依然坚强隐忍的人才是令人感佩的。尤其对于女性而言，外柔内刚是最动人的品质。永远不能放纵自己，因为我们有的更多的是责任，人因为承担而高贵。对于很多的事情，尤其是名与利，淡然一些，我想你一定不会在一个斤斤计较的人身上看到高雅。时间可以在你的脸上留下印记，但是不要让你的心灵蒙上尘埃。当然，想做到这些需要一生的努力。但是，我们本该如此生活。
千言万语，都只有一句，气质是心态的外化，只有内在的改变才能带来气质。