宝宝现在都3个月了，我觉得还是一开始的习惯没有培养好的缘故。我宝宝现在快一岁了，从出生到现在，一直有很好的睡眠习惯，给你一些参考的意见吧。

家里多了个宝宝，做父母的肯定爱不释手，即使宝宝睡觉也要抱着不肯放下，这样长久下去就会使宝宝养成不抱不睡的坏习惯，同时对宝宝的正常发育有很大的影响。其实从出生开始就应该让宝宝养成良好的睡眠习惯，让宝宝独立的睡在自己的小床，这样一来睡的香，二来也有利于心肺，骨骼的发育和抵抗力的增强。

一般新生宝宝一天的睡眠是20--22小时，6个月的宝宝也要睡12---14小时，如果总是抱着宝宝会影响宝宝的睡眠时间和睡眠质量，使宝宝不能熟睡。因为宝宝不会说话，如果冷了，热了，或是口渴，饿了，以及尿尿都只能用哭来表示，如果一哭就抱，这样自然会养成宝宝的坏习惯，要注意多观察宝宝哭的原因，看是饿了还是尿了还是有什么不舒服。 其实宝宝老是要抱着，需要的是一种安全感，白天可以多陪宝宝玩耍，或是去户外走走，如果白天宝宝处于比较兴奋的状态，白天睡眠的时间相对少的话，晚上自然就会睡的比较香的。