睡前喝奶，只要做好牙齿清洁就好。其实合格的奶产品有助于幼儿大脑和身体发育。
临睡时人类的记忆最清晰、最牢固,1至4岁是智力开发的最佳时期,睡前听一段故事,宝宝将终生受益。睡前故事，家长的选择很重要，只要是符合孩子的心智发育水平的例如讲述良好品德、优秀行为、励志进步之类的，一可以发展幼儿语言表达能力二可以为小学作文打下基础。