首先，你要搞清楚七岁多的孩子为什么晚上睡觉总喜欢开灯。

这个，需要你跟孩子做进一步的沟通，了解孩子的心态。

一般说了，孩子晚上睡觉喜欢开灯有以下几个原因。

第一，孩子小时候为了方便宝妈起来充奶粉，有些家长在月子里就喜欢开灯睡，久而久之，孩子对灯光产生依懒性，养成晚上不开灯就睡不着的习惯。

我做月子那时，晚上担心睡觉压到宝宝，也为了方便夜里醒来随时观察宝宝的睡眠情况，就晚上开灯睡觉。

这种情况一直持续到宝宝半岁。后来，发觉不开灯，小家伙就睡不着，慢慢的就开始关灯睡觉，之后宝宝也适应了关灯睡觉。

第二，孩子怕黑，缺乏安全感。孩子天生对黑暗具有恐惧心里。黑黑的夜色，会发挥孩子的无限想象力。

面对黑暗，孩子容易将夜里黑色的物体想象成自己害怕的动物，增加内心的恐惧感。

其次，有的孩子可能比较调皮，晚上睡觉不老实，喜欢闹腾，大人就恐吓孩子晚上有大灰狼或怪兽等，以此来胁迫孩子让孩子听话。

久而久之，孩子会结合自己的想象，将黑夜里的物体想象成自己害怕的怪兽。所以，孩子晚上害怕，睡觉必须要开灯。

针对这种情况，家长要做好孩子的情绪安抚，及时疏导孩子的内心困惑，告诉孩子白昼更替是自然现象。

晚上的事物跟白天一样，家里的一切东西都是静止的，不会对孩子造成危害，不用害怕。

作为家长，也不要动不动就拿大灰狼，怪兽来吓唬孩子。相信，家长的耐心教育孩子会慢慢放松心态，改掉这个习惯。

第三，孩子被动漫里的怪兽形象吓怕了。

现在的孩子都喜欢看动漫，对自己喜欢的动漫人物孩子非常喜欢，对于形象比较可怖的怪兽就显得比较害怕。

特别是如果白天看动漫被一些可怖的怪兽形象吓着了的话，晚上有时候还会被梦惊醒，一惊醒就害怕有怪兽来。心情会比较紧张烦躁。

所以一定要开灯，确定没有怪兽才会安静入眠。

我宝宝有段时间看动漫，夜里还说梦话怪兽来了，好怕怕，醒来吓哭了。非要开灯睡觉。

对于孩子这种情况，我一般会减少孩子看动漫的时间的次数，引导孩子看其它比较欢乐和谐的动画片。让孩子消除对怪兽的恐惧，并告诉孩子现实中是没有怪兽的，电视里的怪兽都是电脑画出来的，看着害怕，其实就是一张画。

慢慢的孩子就不怕怪兽了，也不怕黑了。

对孩子心里的恐惧和疑惑，家长要学会保护和引导，让孩子逐渐放下内心的恐惧，并学会面对现实。