做个发光的太阳：你好，我是绵妈，很高兴能回答你的问题。

孩子每天晚上十一二点不睡觉，因为他不困，打骂是没有用的，我之前也试过，孩子更加不困了，甚至会跟你顶撞。

我们就要找原因孩子为什么不困呢？

1.你家孩子早上起床肯定晚，因为十一二点还没有睡觉，养成了晚睡晚起德的习惯。还有就是如果白天孩子午觉了，且睡的时间过长，晚上她也会很晚睡觉，我家孩子就是如果下午睡到4点多，晚上到十一点才睡，所以我们要帮他养成好的习惯，早上7点起床，中午午睡一个小时，晚上9点半上床睡觉。

2.孩子是不是精力旺盛，是这样的话，我们要让他白天多运动，少看电视手机，运动能消耗孩子的体力精力，但是睡前就不要运动量过激，越玩越兴奋那样会影响孩子的睡眠质量。我自己的孩子我一般会白天领她出去玩，做游戏，尽量做她消耗体力的运动。

3. 是不是你自己每天也很晚睡觉，影响孩子的休息，你自己还再看电视手机，你就跟孩子说你快去睡觉吧，这样孩子觉得你都不睡我才不睡觉了，我们的做法是一到睡觉的点，全家关灯回屋睡觉，不制造声音，如果和孩子一起睡，就不要看手机电视等，给她做到一个好的示范。

4. 考虑可能是因为孩子营养不足，身体较弱导致气血偏虚，不能营养肢体。建议平时注意饮食营养丰富，适当吃些鸡蛋、鱼虾、 牛奶 、瘦肉、豆制品、龙眼肉、大枣等，我的做法是孩子晚上不要吃的过宝或者饿都不行，晚上睡觉前补充牛奶。白天早餐午餐吃营养丰富的食物。

如果以上的方法都不行，我建议去医院生长发育科观察，孩子是否由别的原因引起的不睡觉。

希望的我的回答能帮助到你。

找着原因之后我们就可以对症下药解决问题了。尽量不做一个打骂孩子的家长，5岁的孩子了我们要去和她商量，我相信你一定能做好的，加油。

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