• 为什么两周岁得宝宝睡觉前总是要听同一个故事

              我儿子这个年纪时,同一个问题不停问五遍以上,我理解为他在寻求安全感以及关注,我做的只是每次都重复告诉他答案。

              如何培养2岁多宝宝晚上早点睡觉?

              任何一个生活习惯的养成都是长期坚持的结果。想让孩子早睡,那父母就要先制定好规则,在执行过程中不要三天打鱼两天晒网,定好规则就不要反复变动。在孩子养育问题上,家长应该尽量达成共识,家庭成员生活作息会相互影响,家长要共同为孩子营造出一个良好的睡眠环境。

              首先,跟孩子之间达成约定并共同完成。跟孩子约定好每天上床睡觉的时间(九点或者九点半),时间一到,就指着表告知宝宝睡觉时间到,如果孩子正在玩玩具,那么要提前告知他十分钟后是睡觉时间。这个过程父母一定要坚持,如果经常父母因为自己加班或者回来晚而推迟孩子睡觉时间,那孩子自然形不成意识。这点上父母要想办法克服。

              其次,最初培养孩子的早睡习惯要给孩子营造一个适合的睡眠环境,并建立固定的睡前仪式。比如,到了睡觉时间,要把卧室的灯光调暗,电视等声音调低,可以适当地放些催眠的轻音乐,让孩子进入一个安静的氛围。形成固定的睡前仪式,包括睡前给孩子洗澡、刷牙、睡前故事等等,能让孩子意识到这些是该睡觉的信号。

              同时,在养育孩子过程中言传身教无处不在,睡觉、吃饭等行为习惯的养成都离不开父母的榜样作用。如果父母经常作息不规律或晚睡,没有早睡的家庭氛围,那么孩子也很难形成良好的生活习惯。


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