对两岁的宝宝来说，牛奶已经不是主食，是饮料了。
按照育儿营养指导书，1-3岁的孩子建议的牛奶摄入量在480毫升-540毫升。牛奶含孩子发育需要的钙，维生素D和脂肪（所以小孩喝牛奶一般都是建议和全脂牛奶）。最佳的喝牛奶的方式是每顿饭喝一杯牛奶，这样基本能满足所需要的钙和维生素D摄取量。如果牛奶摄入不够，那么还可以从其他富含钙质和维生素D的食物中摄取，包括酸奶，奶酪，豆腐，豆奶，菠菜和西兰花。
那么两岁宝宝睡觉前喝牛奶好不好？我个人觉得从营养角度来看，如果一天的摄取量已经够了，不需要睡前喝牛奶。很多两岁宝宝要吮吸奶瓶喝奶，是寻求一种心理慰藉，他们常常是含着奶嘴吸着吸着睡着了。如果给他们牛奶，糖分含量太高，对牙齿发育不利。
当然突然断夜奶，宝宝会哭闹，影响睡眠，最好的方法是采用渐进的方法。我们当时是逐步稀释临睡前牛奶的浓度，慢慢地减少奶粉用量。宝宝不会一下子发现味道不对，但是逐渐的他们感觉到味道越来越淡，会自然而然地失去兴趣，晚上那顿奶就慢慢戒掉了。并且这个过程中因为糖分的减少对牙齿的影响也降低到最小。
2岁小孩晚上睡觉前总要下楼去玩，说不行就大喊大哭，都持续半个月了？
两岁多的孩子，刚刚脱离妈妈的怀抱，就是特别爱跑爱动，直到精力耗费尽了，才愿意入睡。这是正常的现象。
首先爸爸妈妈需要放下焦虑，引导孩子在睡前做一些安静的活动。这个过程可能会比较困难，可能需要我们一周的努力，孩子可能才能够慢慢地安静下来。
试着培养孩子看绘本，找一些孩子喜欢看的绘本，睡前阅读。
孩子出现与父母期望不一样的行为的时候，父母切记不要大吼大叫甚至打骂，孩子需要我们的理解。让我们用心去理解孩子，并且相信孩子的时候，孩子的行为就会越来越符合我们的期望。
