感谢邀请！2岁多的宝宝晚上12点多睡觉的经历我也有过！

宝宝太过于晚睡对他的身体发育影响还是比较大的！并且久而久之养成晚睡晚起的坏习惯。宝宝睡得晚跟大人的习惯联系非常密切，尤其是宝妈的作息习惯，对宝宝的影响很大。那么如何让宝宝能够正常的作息呢？

1、白天午睡时间的安排合理。尽量不要让宝宝在下午3点以后午睡，如果下午没有经历过午睡，那宝宝在晚上就困得比较早！睡觉也比较早了！午睡时间控制在1个小时左右，不要睡觉时间太长。

2、白天多带孩子在外面玩，小朋友的体力是非常充沛的，用合理的方式来消耗他的体力和精力和很重要。而不是让宝宝长时间的在家里玩玩具或者是看电视。

3、睡觉之前不要有很剧烈的运动，同时不要让宝宝看电视或者是手机，也不要逗宝宝大笑！因为上面的交流方式都会让宝宝的大脑处于兴奋状态，宝宝睡觉非常困难也就是理所当然的事情了。

4、2岁多的宝宝对宝妈的依赖性非常的强，那么宝妈如果能够正常的安排自己的作息时间，对宝宝的习惯的调整作用非常大。毕竟宝宝睡觉旁边要有人的，他才会有安全感！

5、给宝宝一个轻松愉快的家庭氛围，平时不要打骂及呵斥宝宝。精神压力过大野会造成宝宝入睡难的问题。

6、安静舒适的睡眠环境，宝宝睡觉时家里最好把电视什么的全部关掉，包括客厅里的灯，营造一个睡觉的环境。家里如果有客人的话，也切记不要制造很大的声音！

睡觉的时候尽量不要开灯睡觉，如果可以的话，可以开个小夜灯！一般只要宝妈在旁边的话完全可以不用开灯。

7、多培养宝宝主动睡觉的习惯，让宝宝意识到，天黑了吃完饭玩一会就要准备睡觉了。这个平时多与宝宝沟通交流，加深宝宝对睡眠的认识！

宝宝睡觉困难其实也算是宝宝成长过程中的一个小小的插曲，只要我们家长能够耐心的，用行之有效的方法来引导宝宝，良好的作息习惯是很容易养成的！