医生：4个信号提醒，孩子脾虚积食了，其中晚上睡觉哭闹就是其一，家长切勿大意1、消化不良，舌苔厚

孩子脾虚积食最直接的表现就是肠胃紊乱、消化无力，孩子会出现消化不良的情况，不是便秘就是腹泻，肚子总是胀胀的，爱打饱嗝，伤食、口腔异味重，让孩子张开嘴会发现舌苔明显增厚，靠里的部分会发黄。

2、睡觉不安稳，出现哭闹

孩子出现脾虚积食，晚上会出现入睡困难等现象，半夜容易惊醒，有时候还会出现哭闹的现象。

3、精神不振，容易走神

如果孩子脾虚积食了，精神面貌会有一个很大的改变，精神不振，注意力不集中，做什么事都很容易走神。此外，脸色发黄不红润，眼袋大，眼睛经常有红肿的现象出现。

4、咳嗽不止。

孩子脾虚积食，湿气就会在体内不断聚合成痰液，随之出现咳嗽，这种情况在冬季尤为常见，很多家长都误以为孩子感冒引起，但吃了止咳药后，孩子仍然咳个不止。

有儿科医生说，孩子脾胃虚弱，很多时候都是由于家长不正当的喂食方式引起的。平时家长在带孩子的时候，要引起注意，特别要懂得分辨孩子是否脾虚积食了。

现在夏天差不多快到了，正是孩子们需要调理脾胃的时候。在饮食方面，家长应尽量选择清淡的食物，不要给孩子太多的食物口味，增加胃的消化负担。平时，家长可以在晚饭后给孩子泡些沙棘红果粉，有助于孩子平衡肠道菌群，促进消化和营养吸收，消除体内食物堆积，容易调节孩子的脾胃。