孩子如果四岁，应该就具备了一些思考和认知能力，也是性格形成的关键时期，所以应该给孩子讲一些有意义，正能量的故事。我们可以给孩子讲一下故事（仅供参考）：

第一个、孔融让梨：告诉孩子要学会礼让，不要总想着霸占好的，大的，要做一个懂事礼让的孩子。

第二个、小蝌蚪找妈妈：告诉自己的孩子，小蝌蚪的勇敢，坚持和毅力，通过自己的努力，找到自己的妈妈。

第三个、孟母三迁：通过这个故事告诉孩子，环境可以改变人，环境对一个人的影响非常大，同时告诉孩子要学会独立，学会学习，学会思考，让自己变得优秀。

第四个、三只小猪：通过三只不同小猪修建房子，最后是否被狼吃掉，这些告诉孩子遇到事情要冷静，还有就是做人做事不能偷懒，要做事周全，要做到勤奋，不能为了省事而损失更多。

以上只是很多故事中的几个故事，希望孩子们可以从中收益。

睡眠长短真的对身高有影响吗？4周岁宝宝每天睡9小时够吗？

做儿科医生，我来回答这个问题。

其实影响身高主要因素是来自于遗传，遗传因素占到了70%左右。

虽然有部分研究发现，睡眠不足会导致儿童和成人肥胖，但是并没有足够的证据证明，睡得少就会影响长高。

生长激素是夜间分泌比较多，长期睡眠不足肯定是影响健康和发育的，但不能简单粗暴理解为，睡上多少个小时就健康，就一定长得高，因为每个人需要的睡眠时间的差异非常大。像我的闺蜜每天要睡够8个小时，我每天只需要5个小时就够了。

我现在给大家提供一份来自美国国家睡眠基金会的，目前相对来说比较权威的睡眠说明:

1-2岁的孩子可能适宜的睡眠时间最少9小时，最多16小时，相差整整7个小时！

3-5岁的孩子，可能适宜的睡眠时间最少8小时，最长14小时，相差了整整6个小时。

从以上数据我们就可以看出，每个人的睡眠时间还真的是不太一样。

从另外一方面，睡眠对生长发育的影响是多方面的。，它会影响到生长激素，而且睡眠不足能更加使孩子更有食欲，吃得更多容易肥胖，吃的比较多，肥胖的状态下，对长高会有一定的影响。

另一方面我们还要考虑到一个营养充足对于长高的影响，如果孩子并没有偏食，挑食，均衡饮食，平时爱运动，那么对于长高是极有帮助的。

3-5岁幼儿：10-13小时/天，如果4岁的孩子每天只睡9个小时，那么这个时间因为时间是偏短的，而且晚上到11点睡，说明这个睡眠习惯也不太好，建议家长要自行调节一下。