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第一步：在孩子感觉到害怕的时候，我们一定是要给予孩子满满的陪伴来增加他的安全感；

第二步：尽量从孩子的口中了解怕的因素，从外围和内因着手解决，让孩子走出阴影；

第三步：成长的过程中对未知，黑暗（看不见）等莫名的恐惧，一般陪伴，安慰，让孩子习惯就可以解决了!

孩子六岁了，怎样帮助孩子让ta习惯自己在一个房间睡？

我家大宝是在四岁半的时候一个人单独睡一间房。二宝也是差不多这个时间段分房睡的。提出这个要求的都是他们自己，在这之前我从来没有让他们单独睡过，都是挨着我睡一张床。

以前，不管是看的相关育儿书籍还是听一些专家讲述，出生后的孩子最好是分床睡，然而我却并没有这样做，从出生起，孩子就一直挨着我睡觉，我并不认为这样对孩子不好，也并不认为这样会影响到孩子分床睡。

两个孩子都是在四岁半左右的时候，主动提出的单独睡觉，这其实也在我意料之中，只不过为孩子分房睡比我想象的更容易。

我就讲讲我的经验吧，希望对朋友有些许帮助！

注意：家长在准备为孩子分房睡之前，不必向孩子强调这个事，否则会让孩子从心底就开始出现焦虑感，从而出现排斥心理，对分房睡不利。

家长只需按着自己的步骤着手分房睡这件事就行。

第一步，家长慢慢开始布置孩子的小房间，最好让孩子同你一起进行布置，让孩子挑选他喜欢的床单被套等，分房睡的房间最好要挨着家长睡的房间，这样孩子会更安心些，但不要求孩子立马分房睡。给予孩子足够的适应期。

第二步，每天晚上睡前与孩子一起看一些分房睡相关的绘本、图书，讲讲相关的故事。当时我给孩子看的是《黑夜我不怕》等绘本，还有就是我自己编造的关于孩子自己睡觉的故事。

睡前和孩子聊这些事很有用。

第三步，开始让孩子单独一个人先到床上睡觉，从最开始几分钟到十几分钟慢慢到孩子自己能够睡着。每次孩子进步一点就给予表扬，鼓励孩子更加进步。

慢慢的孩子能够在以前的床上单独睡着后，就可以给孩子提出建议：“宝贝，你看你现在都能一个人单独睡着了，我们试试看能否也能在你的漂亮小房间单独睡觉呢？”，如果孩子愿意就让他试试，如果不愿意就再等等，过一段时间再试。

我家大宝是通过前面两步就直接提出自己睡一间房，而二宝是通过三个步骤才开始的分房睡。

其实，让孩子分房睡并不难，大多数孩子不愿意分房睡是因为害怕，家长只要消除孩子的恐惧心理就能事半功倍，同时，家长也要给予孩子时间，不能急于求成，你也需要做好准备工作，这样孩子就能更容易接受，而这个准备工作也不必刻意，在平常时候很自然进行就可以了。

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