相信很多人在白天看了比较恐怖的电视剧或电影时，都有这样的感受，那就是到了晚上要睡觉时，都会觉得害怕，一闭上眼睛，白天看过的情节就会浮现在眼前。让人不敢入睡，如：小时候人看聊斋的时候，就会这样。

对于孩子而言不敢睡觉、害怕睡觉、怕做梦，肯定是有个诱因的。父母需要了解情况了。

那究竟如何帮助孩子克服恐惧心理呢？

首先，孩子不敢睡觉，是恐惧心理在作祟。那就需要爸爸妈妈协助孩子找到原因，然后针对孩子所说的情况，对症下药。

其次，爸爸妈妈需要给孩子一些陪伴。孩子在说害怕时，是希望爸爸妈妈能陪伴着他。至少在睡着以前，这时，爸爸妈妈可以选择与孩子聊天，或是读绘本。让孩子没空想令他害怕的事情。

再次，教会孩子正面面对，在《正面管教》中是倡议采用正面直视的方法来管教孩子。如：孩子犯错了，要让孩子知道孩子错在哪里？回到题中，孩子不敢睡觉，我们需要先找到诱因。然后结合情况来教会孩子直视恐惧。

小外甥朵朵很怕黑，晚上睡觉非得要妹妹陪着她睡，妹妹问她为啥怕黑，朵朵回答说天黑了。有怪物会把她抓走。不管妹妹如何解释，没有怪物会来抓她，她就是不听。

妹妹只好给她讲小时候的故事，告诉朵朵小时候她也怕黑，也怕有怪物，不敢一个人睡觉。后来，是外公说世上没有怪物，不要害怕。还说在她睡着之前，外公会一直陪她。

朵朵在听完这个故事后，也要求妹妹再等到睡着后再离开。

朵朵后来再不怕黑了。这个事情也就告诉我们，在孩子缺少安全感时，要给孩子多些陪伴。要让孩子明白他害怕的事情，其实不存在。要教会孩子直面问题，孩子在长大后遇事就不会轻言放弃。

愿我的回答能帮到你。