让婴儿自己独自睡觉可有助于独立自主的发展，并且在幼儿的心理和生理方面有很大的益处。很多父母因为放心不下宝宝或是一时心软，而无法彻底执行让宝宝独立睡觉，可能是欠缺正确的方法。快看看独睡的好处及方法吧！
一、宝宝独睡的生理好处
1、降低二氧化碳的含量
大人呼出的气体中二氧化碳含量较高，而宝宝大脑发育需要很多氧，如果周围空气中二氧化碳的浓度较高，宝宝会因大脑供氧不足而睡眠不稳、半夜惊醒。
2、减少病菌传染的机会
如果长期睡在这种缺氧环境中，会影响宝宝大脑的新陈代谢和发育。另外，成人的活动范围大，携带的病菌也多，只是因为抵抗力强，不一定会生病，却容易把病菌传染给抵抗力比较弱的宝宝。
二、婴儿独睡的心理好处
1、提早学习独立
宝宝习惯独睡后，会逐渐把自己当成独立的、可以脱离爸爸妈妈的个体，并在没有爸爸妈妈协助的情况下做很多自己的事情，例如自己玩耍、讲故事等。让婴儿独睡觉可有助于独立自主的发展。
知识家：独睡有助于培养宝宝的独立意识和自理能力，防止宝宝过度依赖父母。
2、建立良好关系
独立意识的培养是多方面的，爸爸妈妈不必把独睡当成唯一的手段。让宝宝随时感受爸爸妈妈的关爱，对建立与爸爸妈妈良好的依恋关系和信任关系有帮助。
三、幼儿多大时候该独睡
1、大床边放小床
宝宝何时独睡没有明确标准，通常当宝宝还小时，可以在爸爸妈妈的大床边安置宝宝的小床，这样既可以让宝宝从小习惯独睡，又可以随时照顾他。
2、单独准备卧室
何时可以分房睡？主要依宝宝的实际能力而定。如果宝宝自理能力比较强，晚上睡得很安稳，不会乱踢被子，就可以考虑为宝宝单独准备一个卧室了。