适应幼儿园是宝宝人生中的一个大事件，也是宝宝迈向独立的第一步。

但是，很少有宝宝能顺利入园，大部分宝宝都会或多或少地经历一段“分离焦虑期”。

怎样顺利地解决分离焦虑，帮助宝宝迈好独立人生的第一步？来看妙招吧！

No.1提前跟宝宝聊起幼儿园

送宝宝入园，现在通常都是在两岁半以后，这个年纪的宝宝已经可以理解很多成人的语言，也能够用语言来表达自己的基本需求。

所以，我们可以通过语言的描述来解决宝宝内心的焦虑。

当爸妈在用语言描述幼儿园时，最好带着幽默感，就像讲一个有趣的故事一样。可以借助绘本，给宝宝读一些入园相关的绘本，或者看一些所要去的幼儿园的宣传册、图片等。

宝宝通过语言、绘本、图片等对幼儿园的生活有一些基本了解，把自己的生活经验带入故事中去，对幼儿园有了基本认识之后，就不会对里面的生活完全陌生，能缓解一些内心的焦虑。

No.2带宝宝近距离“看”幼儿园

当宝宝通过绘本对“幼儿园”的概念有了一定认识后，近距离了解所要去的幼儿园是一个很好的办法。

爸妈可以有意地选择在不同的时间段，带宝宝观摩幼儿园的生活。这样，就把宝宝头脑中关于幼儿园的认识和真实的幼儿园生活联系起来，让宝宝进一步深化对幼儿园的认识，消除了陌生感，对于缓解宝宝的入园焦虑也是非常有用的。

No.3爸妈自己要做好心理准备

谈到适应幼儿园的分离焦虑，我们常常把目光放在孩子身上，但是，著名儿童教育专家李跃儿却认为：“孩子入园前的心理准备主要是爸妈的心理准备。”

相比于没什么生活经验的孩子，爸妈们很明白，宝宝在幼儿园会经受一系列的锻炼，甚至会遇到很多原来在家中不会遇到的困难，这很容易让爸妈产生一定的焦虑。

有一些孩子的看护人，比如家中的老人、全职妈妈，在和孩子朝夕相处了两三年后，在孩子的入园期反而比孩子更容易产生一些心理上的不适，这些不适情绪很容易传递到孩子身上。

所以，爸妈自己首先需要在孩子入园前做好心理准备，才能以放松的姿态给孩子足够的心理支持。

提前告知要分开的这件事情，可以提前给宝宝描述下幼儿园的事情，让孩子知道他要去的是一个非常有意思的地方；训练孩子能自己吃饭，上厕所，不然去了学校后，孩子因为什么都不会，增加焦虑感！也可以在开学前带去幼儿园熟悉下环境，知道这个地方，孩子焦虑是因为人和环境不熟悉，没有安全感导致的，所以提前熟悉能减少焦虑！