人来到这个世界上就是要受罪的，每个人的人生不可能一辈子不经过风雨，不经历磨难，一个人要想平静祥和地走一生，一定要掌握控制自己情绪的本领，古往今来成功人士的最基本要求，就是遇到事情能够沉着冷静，宠辱不惊。有如此好的心态才能想出更好的解决办法，这才能逢凶化吉，逢山开道。

冰冻三尺非一日之寒，控制情绪的本领是需要从娃娃抓起的，最好在孩子6岁之前就要让孩子认识到不能乱发脾气，训练孩子逐步养成控制自己情绪的习惯，如果过了这个训练孩子控制情绪的黄金年龄，将来再管就太困难了，所以当家长做父母的一定要高度重视这个问题。很多人就都有这样的体会，孩子长到四五岁，跑进超市问父母闹着要这要那，如果父母不答应，直接哭个不停，更厉害的就会躺在超市地板上，让父母当下想钻到地底下。这样的孩子是典型的没有学会控制自己情绪的孩子，当父母的应该做到以下几点才能避免孩子情绪失控的发生。

做父母的首先要保证自己情绪不失控，孩子肯定有惹毛父母想发脾气的时候，这时候父母自己首先要冷静下来，不能在孩子面前释放自己的脾气，坏脾气会传染，否则就会给孩子形成恶劣的影响。要想让孩子控制情绪，父母首先要做到自己先控制情绪，做好孩子的榜样。第二，父母要慢慢引导孩子遇到事情不要哭，让孩子深刻领会到哭不能解决问题。比如说，当孩子急得算一道数学题，不知道7+8等于几的时候，就开始哇哇大哭，这时候父母应该首先让孩子搞清楚，哭只会浪费时间，对于自己做题没有任何帮助，家长老师都不喜欢爱哭的孩子。

第3步，父母应该立即帮助孩子一起解决问题，让孩子从想要情绪失控的陷阱中解脱出来。当孩子不知道7+8=多少的时候，父母可以给孩子一个提示。比如，父母可以给孩子发15张扑克牌或者告诉孩子伸出7个手指再加上8个脚趾，自己算一算就知道结果了。第4，当孩子快要面临情绪失控的时候，父母一定要多鼓励少指责，尽量做到不指责。让孩子从小就能控制好自己的情绪就不怕孩子出现大的心理问题，这比拼命砸钱上辅导班重要的多。

在教孩子学会管理情绪这件事情上，很多家长其实都只会讲道理，殊不知讲道理是最没有效果的一种，其实孩子最早学习情绪管理能力，就是跟着父母学习，所以父母在孩子面前的表现非常重要。另外，在孩子的成长阶段中，肯定会出现各种争吵和矛盾，但是家长解决问题的态度是最关键的，这也会直接影响到孩子对待问题时候的态度。

首先，有的家长自己就不是一个好老师，所以孩子在这样的家长手下生活，是不可能受到良好的教育的。例如一对暴躁的父母养大的孩子，必然是更加暴躁或者忍气吞声的，喜欢骄纵孩子的家长养出来的孩子也一定是没有耐心且脾气暴躁的，所以说父母在教育孩子之前，要先想想如何变成更好的自己。

其次，孩子学会情绪管理的关键，其实就是父母对待事情的态度，孩子调皮捣蛋其实是很正常的，犯错误也是无可避免的，但是家长不要面对问题和错误的时候，一惊一乍或者漠不关心，例如孩子打碎一个花瓶，如果家长立刻就开始吼孩子，那么孩子的反应必然是害怕或者愤怒，这个时候更应该做的事情是表达自己生气的态度，并且让孩子将花瓶的碎片清理干净，而孩子跟人吵架以后，也不要一上来就开骂，而是学会通过了解事情真相，来让孩子逐渐平复心情，并通过自己的叙述看到事情的全貌。

最后，家长也要学会收住孩子的脾气，比如孩子当众无理取闹，就必须要严厉制止，孩子欣喜若狂的时候也要告诉孩子学会隐藏自己的情绪，还可以带孩子练书法、学下棋、绘画等，让孩子逐渐感受到平心静气是一种怎样的体验。