所谓江山易改本性难移，这句话其实说的一点都没错，如果你是个脾气急躁的人，想彻底把急脾气变没，那是不可能的，但你可以让你的脾气从尖锐到圆滑，也就是说，不乱发脾气是可以做到的。首先再遇到事的时候就先给自己几秒钟思考，该不该发脾气，...

我不生气我不生气我很高兴

大班健康活动：我不生气我很高兴活动目标：1. 回忆生气的经历，知道生气是一种正常的情绪，但长时间的生气对身体有害。2. 积极寻找排解怒火的好方法，并能用绘画的方式表达出来。3. 为养成活泼开朗的性格奠定基础。活动准备：表情图片、好方法的图片活动过程：一、 游戏“请你照我这样做”导入活动，回忆自己生气的经历。1. 师：大班的孩子们，我们来做个游戏吧，一起玩“请你照我这样做”的游戏。提问：我们现在学得是什么表情呀？你们学得可真像！2. 提问：那你有生气过吗？你什么时候会生气呢？3. 小结：我们每个人都会生气，有的是跟好朋友吵架了，有的是被大人批评了，有的是自己喜欢的东西弄坏了……生气的原因也有很多。二、看视频，知道乱发脾气是不好的。1. 师：有一个男孩子小布他也生气了，想知道他为什么吗，我们一起来看看。2. 提问：小布为什么生气呢？你喜欢他吗？为什么？3. 提问：你有什么好方法让小布不生气吗？4. 小结：你们真聪明，想到了这么多的方法帮助小布。三、看图片，了解菲菲生气后变回开心的方法。1. 师:有一个女孩子菲菲她也生气了，她跟你们一样想了很多的好方法让自己不生气，她想了哪些好方法呢？我们一起来看看。2. 提问：菲菲为什么生气呢？3. 提问：菲菲生气时变得怎么样？4. 提问：菲菲用了哪些好方法让自己不生气了呢？5. 小结：菲菲哭了一会，感觉心里舒服多了，她不生气了。菲菲跑到外面去散步，看看小花小草，听听小鸟的叫声，菲菲不生气了。菲菲看到了大海，蔚蓝色的大海真是太美了，菲菲完全被美景吸引了，她不生气了。四、结合自己的经验，谈论其他调节情绪的方法。1. 提问：菲菲想了这么多方法让自己的不生气。当你生气的时候，你还有什么好方法让自己不生气吗？（根据幼儿的回答有意识的分类贴图片）2. 教师小结：当我们生气的时候我们可以大声哭出来，这样心里就不怎么难受了。我们可以吃一些好吃的东西，吃着美味的食物，心里就会高兴了。做一些自己喜欢的事情比如跑步呀、跳绳呀、看看小动物、搭积木、看看风景呀。找自己的朋友、爸爸妈妈、老师，把你的不开心告诉他们，请他们安慰你，陪着你。3. 提问：你生气的时候感觉舒服吗？你觉得经常生气有什么不好？4. 小结：生气并不是一件坏事，其实小朋友、老师、爸爸妈妈我们每个人都会生气。但是经常生气对我们的身体不好。有的时候实在忍不住生气了，我们也不能乱发脾气，要想一些好方法让自己变开心。（配乐优美）五、延伸活动，歌表演“拉拉勾”。我们找到了这么多让自己不生气的好方法，现在大家都不生气了，都是快乐的宝宝。让我们一起来唱一个不生气的歌吧。最后老师祝大家永远都不生气，每一天都过得开开心心快快乐乐的！活动反思：借助绘本《菲菲生气了》，让幼儿知道生气是一种正常的情绪表现，遇到不愉快的事情能尝试自我调节情绪。自制的生动PPT，融入贴切的音乐加以渲染，充分刺激幼儿感官，感受到菲菲先是以肢体动作表达愤怒，进而躲进自己的世界，渲泄悲伤、渐渐缓和、最终恢复平静。大1班孩子们自然而然地认同了菲菲，也毫不设防地进入情节与氛围的中心，同时获得了集体阅读PPT画面的乐趣以及对情绪历程的

你很矛盾啊