孩子吃得很少的确很让人担心，但只要孩子摄入的食物品种比较丰富的，基本可以保持均衡的营养。

　　如果孩子的胃口很小，当他看到一大堆食物的时候就会感到害怕，就像你刚吃饱饭再问你下顿饭想吃什么是一样的感觉。所以，你每次最好在孩子的碗里少放一些食物。

　　另外，可以在正餐之间给他一些零食，比如小饼干，新鲜水果、奶酪，牛奶或酸奶。甚至可以让他一天吃五六次，但一定要注意定时，不能放任他想在什么时候吃就在什么时候吃，这样会让他形成不量的进食习惯。

　　蔬菜是提供维生素B和C的最好来源，可以直接给他吃一些生的蔬菜条来吃，比如胡萝卜、黄瓜或小番茄，也可以经过烹饪后再给宝宝。

　　牛奶是宝宝食物中重要的组成部分，它富含骨骼和牙齿发育所需要的蛋白质和矿物质。如果宝宝的食欲很好，半脱脂牛奶很好，但如果宝宝正处在厌食期，最好使用全脂奶。

　　这个年龄段的孩子喜欢熟悉的事物，因此他会拒绝尝试新的食物。刚出生的宝宝喜欢把任何能拿到手的东西放在嘴里尝试，而一到两岁就不变得拒绝尝试任何新的东西了。

　　随着宝宝生活范围和生活经验的拓展，他喜欢尝试的食物又会多起来。同时，你要鼓励他一点一点地尝试新食物，但你要在一段时间里重复提供那些他本来不愿意尝试的食物。假如宝宝很健康而且精力充沛，他的食量会渐渐增大，但你最好能记录一下他这一两周喜欢吃的东西。