只要自己的营养跟上，我是保证每天一苹果的，胎儿要每天都轻轻的抚摸哦，自己要轻松，不要有压力

胎教主要做哪些？

病情分析：你好，你的情况属于咨询孕期保健的知识，我们胎教的含义很广的，包括外界的声音和母亲的心理和抚摸等指导意见：我建议胎教的内容要积极的，妈妈的心态要乐观向上，有爸爸的胎教更加完美，胎教可以是优美的音乐、可以是妈妈的感想的，建议定期产检，祝身体健康

胎教从怀孕几个月开始？具体都有哪些内容？

自孕5个月开始，胎儿的内耳基本发育完成，有了听力，这时就可以开始接受语言和音乐胎教。抚摸胎教一般从孕6月开始，因为这时的准妈妈能够比较清楚地触摸到孩子的肢体了。孕7个月后，胎儿大脑开始长足地发育，此时是胎教的冲刺期。

国内外实践都表明，总体来说，胎教儿的智力发育明显优于一般儿童，但也不是百分之百。另外胎教的目的是促使胎儿的健康发育，为其出生后的智力发展和健康成长打下基础，而并非一定要培养个神童。按照日本胎教学家的说法，胎教的本质是爱的传递，而不是知识的灌输。因此，准父母们在做胎教时要端正心态。


如果希望有个良好的胎教效果，必须持之以恒，天天实践。这个道理如同小学生学习——“两天打渔、三天晒网”是要前功尽弃的。不同胎教有不同的时间规定。如音乐胎教，每天2次，每次20分钟；抚摸胎教每天2次，每次5分钟。