您好，我是“妈妈邦育儿”，自己育有一宝；关注宝宝成长，分享自己真实的育儿经验，欢迎关注。

首先，我们先了解胎教及胎教的作用。

胎教，古人认为胎儿在母体中能受宝妈妈的言行感化，宝妈妈通过自己的言行、举止、心理情绪等给胎宝宝以良好的影响，名为胎教。

现代研究表明，经过胎教训练的宝宝出生后其健康水平、智力水平等等都高于同龄孩子。与同龄孩子比较有良好的情绪控制能力、音乐感知能力强、沟通表达和社会交往能力，由此可见，胎教的作用是非同小可的。

经过现代医学循证，孕中期是实施胎教的最佳时期。从孕26周左右（约孕6个月）进行胎教，胎儿的条件反射基本上已经形成。在此前后，给予科学适度人为干预，通过中枢神经系统与感觉器官触觉，可以使胎宝宝在众多的良性信号刺激下，更加完善的发育；同时对发掘胎儿心理潜能起到积极作用，为出生后的早期教育奠定良好基础。

那么，胎教主要有哪些方法：

1.语言胎教：

给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础。

宝爸宝妈坚持给宝宝读胎教故事（有需要的亲可以私信我，我将文件转发）与胎宝宝说话，经常与胎宝对话，能促进其出生以后在语言及智力方面的良好发育，通过爸爸妈妈的声音频率刺激胎宝的听觉神经，促进宝宝健康发育，让宝宝生下来与父母有亲近感。

胎宝宝对爸爸的中低频音更易接受，而且爸爸参与能够起到事半功倍的效果，所以建议宝爸爸务必要参与胎教故事讲读。

2.音乐胎教：

以音乐频率刺激胎宝宝听觉器官，激发大脑的右脑迅速发育。

通过让宝宝反复聆听刺激，才可以让宝宝在生下来对音乐的舒适感和熟知感。孕妈妈每天固定时间为胎宝宝播放胎教音乐，包括莫扎特钢琴曲、古典音乐、大自然音乐；这些音乐能帮宝宝陶冶情操，使宝宝有一个好的情绪。有助宝宝康健发育。

音乐胎教过程中要注意音量、音频节奏，任何一种不适都可能导致胎宝宝的听觉神经受损或引起不适。

3.抚摸胎教：

妈妈用手轻轻地抚摩之后，会引起一定的条件反射，且能让胎儿充分感受到母爱的存在，从而激发胎宝宝活动的积极性，形成良好的触觉刺激，通过反射性躯体蠕动，以促进大脑功能的协调发育。孕中期轻抚肚子，并对胎宝宝进行语言胎教，让胎宝宝在妈妈的体内通过抚触和语言聆听让宝宝感受到妈妈的气息。

孕后期对于频繁宫缩的孕妈咪就要少触摸肚子了，以免引起强宫缩导致早产。

4.情绪胎教

通过妈妈的神经递质作用，感知到妈妈的内在情绪，通过情绪的传递，促使胎宝宝的大脑充分良好的发育。通过妈妈对自身情绪的调节与掌控来忘掉烦恼和忧虑，不良的情绪会扰乱神经系统，导致孕妈妈内分泌紊乱，进而影响胚胎及胎儿的正常发育，甚至造成胎儿畸形。因此，孕妈妈一旦有情绪要学会控制和转移。

稳定、平缓的情绪有助于宝宝的生长，建议妈妈在使用呼吸冥想法，释放所有的坏情绪，确保孕期的稳定情绪。

通过了解可以看得出，孕期的胎教是非常有必要的，胎中教育的好处远远大于出生后早教工作。所以对于孕妈妈们把握好自己的机会，利用好时间为宝宝做胎教是有利无害的。

以上是我在怀宝宝的过程中实施的几则方法，希望我的答案对您有帮助，祝孕妈咪和宝宝健康。