怀孕第20周胎宝宝整天忙着在里面做伸展运动，要么伸伸胳膊、要么踢踢腿，这时你你给他讲胎教故事很好的喔!
20周胎教故事：小蝌蚪
怀孕到了第22周的时候孕妇会有一些什么感觉呢？
怀孕22周的时候还处在孕中期的这个阶段，孕中期的一些不适症状也已经开始显现出来了，那么怀孕22周孕妈的身体会有一些什么感觉呢？怀孕22周的时候，孕妈们会发现自己已经成了一个“大肚婆”了，孕味十足，一眼就能看出来你是一枚孕妈妈了，除此之外随着孕周的增加，孕妈的乳房也发生了很大的变化，第一个变化就是乳房的重量与日俱增，所以这个时候孕妈妈们就可以为自己选择一件合适的内衣了，第二个变化就是乳房的颜色发生了变化，此时它的颜色与刚怀孕的时候相比，已经深了几个色号；再一个这个时候孕妈们已经能够清楚的感觉到宝宝的胎动了，不用再怀疑是自己的肠胃在蠕动了。
孕22周孕妈们可能会有的感觉：
一：腹胀，在怀孕早期的时候因为一些激素的影响，孕妈们就容易出现肚子胀气的现象，孕中期也是一样的，在孕中期宝宝的生长速度加快了许多，子宫也会随着宝宝生长而增大，增大的子宫就会对肠胃造成压迫，所以就容易出现肠胃胀气的现象；胀气的时候妈妈们就感觉肚子里有一团气一样，这“一团气”让妈妈的肚子看起来也更大了一些，肚子摸起来硬硬的，不过妈妈们不用担心，孕中期肚子胀气一般是不会出现什么危害的，妈妈们在平时多喝水，不要总是躺着或者坐着，适当的运动就可以了。
二：腹部拉扯痛，其实早在孕早期的时候妈妈们就容易出现腹部有拉扯疼痛感，在孕中期的时候支撑子宫的韧带随着子宫的增大就会不断的拉伸，妈妈们腹部两侧就会有痉挛性的刺痛感，这种现象在妈妈打喷嚏或者突然起身的时候最容易出现。
三：身体发热，在孕中期的时候妈妈们会发现自己总是会感觉很热，墨妈也是一样的，与墨爸一起睡觉，开着空调他总是觉得冷得需要盖被子，而墨妈就是不盖被子空调开整晚，这些日子就感觉自己像着火了一样，其实孕妈感觉身体热大多是激素分泌增加了皮肤的血流量，加快了孕期的新陈代谢，并造成了那种热感~
四：开始出现妊娠线，不知道妈妈们有没有发现，在这个阶段里自己的肚皮中间开始出现一条黑色的线了呢？其实这条线就是我们常说的妊娠线，每个孕妈体质都不一样，这条线也有浅有深，有细有粗，怀孕之后激素的分泌不仅仅会使乳晕的颜色加深，它同样会使身体上一条从腹部中央垂直到耻骨上方的白色线条加深，除此之外有的孕妈妈们还会发现在22周的时候肚皮上的毛发也在开始生长了。
五：开始出现假性宫缩，在孕22周左右的时候孕妈妈们的身体就多了一种奇妙的感受，这个时候妈妈们就已经开始出现子宫收缩的现象了，偶尔妈妈们就会感觉到自己的肚子开始发紧发硬，持续那么十几秒就消失了，这种变化在孕期是非常常见的哦。
六：疲惫嗜睡，在孕早期的时候妈妈们就已经深受疲惫嗜睡的折磨，在怀孕4个月到5个月的时候就会有所缓解，到了22周的时候这种不适的症状又会重新找上孕妈妈，墨妈现在也快要进入22周了，最近就感觉又恢复到疲劳嗜睡的那段日子了，一整天都想睡觉。
除了以上几点，孕妈们可能还会出现尿频、入睡困难、食欲大增、脚长大、小腿抽筋、反酸烧心、腹部发痒等症状。
怀孕22周妈妈应该注意些什么呢？
在孕中期妈妈们的食欲都会有大增的迹象，妈妈们变得更能吃了，可能平时自己不喜欢吃的东西现在也会感觉到非常有食欲，有食欲是好事，但是妈妈们也要注意控制好自己的体重，特别是高糖分高脂肪的食物一定要控制好量。这个阶段里，妈妈们已经出现子宫收缩的现象了，不过妈妈们不用担心，此时的子宫收缩影响并不大，妈妈们可以把它当作是一种产前练习，假性宫缩使你感觉到不适的时候就改变一下体位。在怀孕22周的这个阶段里，妈妈的也不用在睡姿方面太过纠结，这个时候适当的平躺也是可以的，尽量采取左侧卧位睡觉，当然如果这个姿势让你感觉不舒服了也不用刻意去维持，自己觉得舒服就是最好的，不过可不要趴着睡哦。孕中期的这个阶段里，孕妈和准爸爸已经可以适当的进行同房了，但是在这个过程中也要注意保护好自己的肚子，不要压着肚子，时间也不宜过长。
最最重要的一点就是这个时候妈妈们已经可以去做四维大排畸了，四维大排畸最佳孕周就是22-25周这个阶段，太早太晚都会影响检查结果，除此以外如果在家里感觉身体有什么不适也要及时就医。我是墨妈，育儿达人多平台原创作者，现阶段也是一位孕妈妈，专注于孕产育婴等方面的解答，对孕产育婴有着丰富的经验，关注墨妈与您分享更多孕产育婴小知识~（本文系原创，抄袭搬运必究，文章配图来源网络，侵权删）
