其实，胎教并不一定要严格按照书上说的做，只要对妈妈和宝宝有好处，有方便做就好！

我根据自己的切身经验说说：

1、早上起床了，自言自语告诉宝宝，今天的天气情况怎样，妈妈的心情好不好，宝宝昨晚休息的怎样？

2、吃饭了，告诉宝宝今天的早餐是什么，好吃不好吃，什么味道的等，包括形状等都可以给宝宝描述；

3、上班路上，告诉宝宝你的所见所闻，高兴的事情，和周围的变化等；

4、上班休息时刻，多用手和宝宝沟通，拍拍他，告诉她妈妈的工作是什么，今天都做了什么，累不累，好不好等；

5、下班了，边爬楼梯边数数，告诉宝宝家里的楼梯有几层，拐弯了，第二层看到了什么，邻居家的门刷了新漆等；

6、到了你和宝宝享受音乐的时刻了，你们可以听胎教音乐，也可以听你喜欢的评述，甚至是电视剧点播等，但要经常和宝宝保持沟通；

晚上睡觉前，拍拍宝宝，让他伸个懒腰，踢踢腿等，做个动作，告个晚安等。

以上是我做过的胎教，如果楼主感觉有用，可以借鉴一下，呵呵