自从二孩政策放开后，二胎计划的家庭越来越多，但是生二胎毕竟是件大事，最好不要“意外”怀孕，也不能仅凭一股子脑热，需要深思熟虑，做好充足的准备。

心理上的准备。既然有二胎计划，心理上要做好充足的准备，不能犹豫不决，今后也坦然面对各种情况，比如：二胎性别，不论男孩女孩都欣然接受；养育二胎路上的各种艰辛，绝不退缩，永不后悔；对待孩子上，不忘初心。别到时各种后悔，一旦有后悔的情绪，对孩子的爱和付出肯定打折扣。

身体上的准备。孕育孩子需要健康的身体，因此宝爸宝妈都要做好身体上的准备，调理好身体，提高生育质量和受益概率。有二胎计划后，宝爸宝妈要加强运动，打造良好身体，宝爸而且要控制体重；规律生活，解除不良习惯。宝爸宝妈都要戒烟，少玩手机、电脑等数码产品；少熬夜、不通宵；远离辐射、调离有毒有害工作岗位；科学饮食，有助于受孕。孕前三个月应开始补充叶酸，注意补充钙、铁、锌及维生素等，以及优质蛋白的摄入。还有戒酒、戒浓茶、咖啡等；备孕前宝爸宝妈最好做一个全面细致的体检，尤其是高龄夫妻，如果体检有问题，必须治疗痊愈后，听取医生的意见实施二胎计划。

经济上的准备。虽说育儿开销上，没个统一的标准，有钱有钱的养法，没钱有没钱的养法，但是现在物价飞涨，养娃的确是一笔不小的开支，在二胎计划上，还是有必要算算经济账，稍微考虑一下经济方面的支出，否则连二胎基本费用上都很拮据，太委屈了孩子，也不是太好。

家庭意见的事先收集。生二胎不单是夫妻双方的事，而是涉及两个大家庭的大事，应事先征求爷爷奶奶、外公外婆，还有大宝的意见，最好家庭达成共识。二胎的养育一般都需要老人的帮忙，否则真心有点顾此失彼，捉襟见肘，应付不了，尤其是孩子生病时，会乱成一锅粥，因此征求老人的意见非常有必要；还有千万别忽略对大宝的沟通，否则大宝与小宝的平衡、协调将成一件头疼的事。

睿爸，公卫医师，多年来从事育儿科普工作，欢迎关注睿爸育儿！