女性之所以伟大，就在于母性光辉的无私和强大，尤其在想孕育宝宝的女性身上，体现的更是淋漓尽致，甚至于看到别人家的孩子都想多看几眼，都想抱抱亲亲，那么，女性在孕前需要知道哪些知识，才能孕育更加健康可爱的宝宝那？今天我来简单说说自己两次孕育时的孕期准备事项，供备孕的姐妹们参考。

1、检查身体:在今天的快节奏社会，熬夜加班那是家常便饭，很多女孩忙于工作而疏忽了自己的身体，所以当你为人妻想孕育宝宝时，如果备孕半年没有怀孕，可以去当地三甲医院生殖科检查一下身体。

2、调整饮食:当你开始备孕时，就要管住我们的嘴巴，一些食物是要尽量少吃的，比如冰淇淋、油炸辛辣食品、转基因食品等。同时可以多吃一些五谷杂粮，如果不是特别喜欢杂粮的粗糙，可以打磨成五谷豆浆喝，会更好一些，尤其不要忘记加黑豆。因为黑豆可以间接促使卵泡质量更好。

3、同房时间:这个同房的时间，真的是非常重要的，因为如果不在排卵期前后同房，怀孕的几率是非常小的，几乎是微乎其微。只要你采用排卵试纸或者是医学彩超检测卵泡，掌握好排卵时间，安排好同房次数，怀孕那也是分分钟的事情。

4:合理运动:在备孕时，合理运动是非常重要的，有时候简直就是神助攻。比如，慢走、跳绳、轻柔的舞蹈都是不错的选择，既能使我们身心愉悦，也能促进输卵管的蠕动功能，从而增加怀孕几率。

以上几点就是我的备孕经验，希望能给备孕中的姐妹一些帮助!祝每一位备孕的姐妹都能好运、好孕!

欢迎大家关注我的话题，从备孕到育儿，让我们一起愉悦的探索!