孕妇是易感人群，要远离生病的人。
2斤8两应该是估算的吧，就我们医院早产的案例看，31周的孩子体重大概是2斤8两－4斤半之间，所以你的宝宝也不是太小，不用担心。你只要不是高血压，孩子会继续长大的。最后阶段就保持正常饮食，不需要大补。建议食用排骨、鸡、各种蔬菜，水果，酸奶，鸡蛋，牛奶。
其实孩子太大还不容易顺产呢，保持愉快的心情，让你老公赶快把感冒治好。

孕31周吃什么好

怀孕31周宜吃食物
随着胎儿的增大，宝宝在子宫内的活动空间越来越小了，胎动也有所减少。这时的子宫已上升到了横膈膜处，准妈妈会感到越发呼吸困难，喘不上气来，不过大约在怀孕第34周左右，胎儿的头部开始下降，进入骨盆，那时，你会觉得呼吸顺畅多了。而子宫对胃部的压迫，使准妈妈很容易有饱胀感，每次进食的量有所减少。

以下这些食物应该少吃：
一是忌吃糖分过高的食物，高糖大量消耗钙。二是香料，其性大热且具有刺激性，易消耗肠道水分，孕妇用力解便时引起腹压增大，压迫宫内胎儿。三是寒性水果，会刺激子宫收缩。
怀孕31周忌吃食物
在怀孕第31周时，你会感到呼吸困难，子宫底已上升到横膈膜处，进食后总是觉得胃里不舒服，影响了食欲。而子宫对胃部的压迫，使准妈妈很容易有饱胀感，每次进食的量有所减少。 这时最好少吃多餐，以减轻胃部的不适。孕晚期胎儿的牙齿钙化速度加快，妈妈可吃富含钙、磷的食物。

以下这些食物尽量多吃：

多吃动物性食品、豆类食品和水果，选用富含维生素B、维生素C、维生素E的食物;维生素B可以促进消化，增加食欲;维生素C可以改善新陈代谢，有解毒、利尿的作用。