最佳受孕年龄为：女性25～29岁、男性26～30岁。

此年龄段的男性和女性，身体都已经发育成熟，激素分泌旺盛，生育能力处于最佳状态。此年龄段女性的卵子质量最高，产道弹性、子宫收缩力最好，大大降低了流产、早产、死胎及畸形儿的发生。