运动胎教胎教是宝宝很重要的早期教育，其实宝妈们在怀孕期间无时无刻都在无形的做一些胎教。其中运动胎教就一种常见的胎教方式，那么到底什么是运动胎教？运动胎教是指孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎儿活动，以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。对胎儿的运动训练应当注意，一般在妊娠12周内及临产期均不宜训练，先兆流产或先兆早产的孕妈妈也不宜进行训练。此外，手法要轻柔，循序渐进，不可操之过急，每次时间不宜超过10分钟，否则将适得其反。运动胎教有各种各样的方法，其中包括有孕妇操、孕妇瑜伽、胎教瑜伽、户外散步、孕妇游泳、按摩胎教等。此外，并不是所有的运动都适合孕妈哦！孕妇不适合潜水、骑马等运动。尤其是潜水很容易使孕妇处于缺氧状态，导致胎儿畸形。孕期的前3个月一定要小心，这个阶段最好不要剧烈运动。最好做不紧不慢的运动，如游泳、打太极、散步、比较简单的胎教瑜伽等。一定要避免强烈的腹部运动，也要避免做和别人有身体接触的运动。运动也不能进行跳跃性的或者需要冲刺的运动，要避免做快速爆发的运动，如打羽毛球、网球等。美育胎教现在，胎教的方式五花八门，什么方法都有，而美育胎教就是其中的一种。那么，美育胎教是什么意思？其实，美育胎教就是通过胎教培养宝宝对美的欣赏能力，并且为他日后创造美的能力打下基础。美育胎教是通过准妈妈对于美的感受来实现的，它包括了对宝宝进行音美，行美，色美的信号输入。关于美，有非常非常的多，美术的美、音乐的美、大自然的美，都是不同的美，准妈妈们可以通过感受不同事物的美，接受一些艺术的熏陶，接近大自然，欣赏不同的美，让宝宝也能从中受到熏陶。科学家们认为，怀孕是一个特殊的时期，能够加深宝宝与父母，特别是宝宝与母亲之间的一种永久性的相互依恋的感情。在这一时期，母亲和宝宝最容易发生共鸣。所以说，此时如果准妈妈们能够多点欣赏美的事物，宝宝也能够感受得到。准妈妈们平时可以多点欣赏名家画作，听点古典音乐，到大自然中去走走，能够给宝宝进行很好的美育胎教的同时，准妈妈们也能够提高自己对于美的领悟，心情也会更好哦！抚摸胎教很多的准妈妈们在怀着宝宝的时候都很喜欢去摸摸肚子，感觉就像在抚摸宝宝一样。而现在，越来越多的人通过抚摸来进行胎教，简称抚摸胎教。那么，什么是抚摸胎教？抚摸胎教，顾名思义，就是通过抚摸给宝宝进行胎教。这种胎教方法比较简单易行，而且不受限制，是很多人都会使用的一种胎教方法。随着胎儿的发育，他们开始能感知外界的刺激，如声音、光线以及抚摸等。而一般来说，到了三个月，腹中的胎儿就有触觉了。当准爸爸或者是准妈妈用手轻轻抚摸肚皮的时候，胎儿能够感受到这一动作，随着进行胎教时间的加长，宝宝还可能会做出反应。进行抚摸胎教，应该是有意识，有规律的，不是随时随意抚摸就行的。抚摸胎教会给予胎儿一些小刺激，按着某种方法以及某种节奏进行抚摸，能激发胎儿的运动积极性，还可以让胎儿愉快地成长。进行抚摸胎教的时候，胎儿会觉得有人正在抚摸他们，这一动作会令他们产生安全感，还能增进宝宝和妈妈的感情。而且，抚摸也会锻炼宝宝的皮肤触觉，增强宝宝的大脑发育。阅读胎教胎教的方式有很多，不同的胎教所需要的条件以及其作用都是不一样的。而阅读胎教就是不少准爸爸妈妈们会选择的一种胎教方式。那么，阅读胎教是什么意思？阅读胎教，顾名思义就是通过阅读对宝宝进行胎教的一种胎教方式。妈妈可以选择一些优美的文学在作品，在有空的时候给宝宝阅读，不仅能够提高自己的文学修养，也能够让宝宝受到熏陶。而且在阅读的时候，要慢慢地体会，如果只是匆匆地读一读文字是没什么用处的。所以说，在进行阅读胎教的时候最好是在心情比较平静的时候，找一个安静的地方慢慢地读，细细地体会。还有，最好不要只选择一种类型的书籍，可以多选几种。还有就是要坚持下去，半途而废也是没什么好效果的。据研究发现，七八个月大的宝宝就可以用大脑捕捉到外界的信息了。所以说，其实宝宝在妈妈肚子里的时候是有记忆的，如果此时宝宝能够定时在肚子里听到妈妈轻声地阅读，他会有一种暖心和安全的感觉。此外，给肚子里的宝宝阅读的内容也可以重复，而且这也会让他的神经系统对语言变得更加敏锐。阳光胎教现在，越来越多不同功能的胎教方式兴起，而阳光胎教是近年来兴起的一种胎教方式。而不少的准爸爸妈妈们都没有见过甚至是没有听过这种胎教的方式，所以，他们都想知道，阳光胎教是什么意思呢？光照胎教就是，在宝宝还没有出生的时候，适时地给予光刺激，以达到促进胎儿视网膜光感受细胞的功能尽早完善等的目的。准妈妈们适当的晒晒太阳，能够补充维生素D，促进钙的吸收，同时也能够对宝宝进行简单有效的阳光胎教。其实，在胎儿的感觉功能中，视觉的发育是最晚的，孕妇怀孕到了7个月之后，胎儿视网膜才具有感光功能，这个时候，宝宝的大脑能感知外界的光线刺激。而在9个月的时候，宝宝就能够觉察和感受光线的存在，并且对光照做出应答反应。而阳光胎教可以通过晒太阳进行，也可以通过手电筒等人造光源进行。但是要注意的是，准妈妈们在晒太阳的时候，最好是选择上午和傍晚这些时间，此时光线不会太过强烈，而且会感觉很舒服。准妈妈们可以选择要不要戴帽子，还有就是天凉的时候要注意保暖。
