在孕晚期，首先是不能做剧烈运动，要选择比较轻度的运动，一般可以做散步、孕妇体操，孕妇瑜伽运动等等运动的。在怀孕晚期，做运动时间不宜过长，建议在早上和下午阶段进行的，锻炼一下盆骨的肌肉力量，这样利于分娩的。举措建议孕晚期可以做柔和运动，适宜的运动量能够缓冲孕妇的不良心情，减少精神压力的。注意事项孕妇做运动的时候，注意坚持做，若比较疲劳，有不适反应，应该停止进行的。
如何进行小宝宝胎教呢?我怀孕三十周了，想说现在开始每天晚上给小宝宝听bbc广播，这样行吗？
听点能让你自己心情愉快的更重要，最好的台教就是孕妈心情愉悦。我怀大宝时心态特别平和，愉快，导致大宝出生后，也特别平和，安全感特别强，睡醒了从来不哭，也不粘人
我怀孕31周了羊水吃什么能补充的？
羊水少，可以采取液体补充的方式，多喝水，喝些汤，牛奶都可以的。一定要尽量避免吃冬瓜等利尿的
